تعرفى على فوائد التدليك بعد الانجاب

يمكن البدء بالتدليك بعد الولادة- سواء كانت الولادة قيصرية أو ولادة طبيعية-، بعد ستة إلى ثمانية أسابيع، والأفضل استشارة الطبيب قبل تحديد الموعد الأول. اللقاء وأستاذة العلاج الطبيعي الدكتورة منى عبد الوهاب لشرح فوائد التدليك بعد الولادة.. وكذلك التعرف على بعض النصائح والاحتياطات قبل القيام بالتدليك.

• يساهم في شفاء الرحم..إذ يساعد في التخلص من الدم والإفرازات، وبالتالي تسريع شفاء الرحم، وتطهيره بشكل ذاتي واستعادة حجمه وشكله، كما كان قبل الولادة.
• يؤدي التدليك إلى التخفيف من التورم، إذ يزيل السوائل الزائدة والسموم، الناتجة عن ضعف الدورة الدموية، نتيجة ارتفاع الضغط في الأوعية الدموية .
• حيث يعمل على إعادة توزيع الماء، عن طريق تحفيز التصريف اللمفاوي الذي يعمل على إزالة السوائل الزائدة والفضلات.
• كما يحسن التدليك في فترة النفاس من إنتاج هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد في إدرار حليب الثدي، ما يحسن الرضاعة الطبيعية.
• ويساهم التدليك أيضاً في التقليل من مخاطر الإصابة بتكتلات الثديين ونموهما، والناتجة عن انسداد قنوات الحليب، ويعزز من إفراز الحليب.