هي وهما
الجمعة 4 أبريل 2025 01:57 مـ 5 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

جمالك

طرق طبيعية لأسنان بيضاء لامعة.. تعرفي عليها

إذا كنت تبحثين عن طرق سريعة لتبيض أسنانك وتبحثين عن طرق معقولة لتبييض أسنانك إليك 6 حيل سهلة وهي كالتالي وفقا لموقع بولد سكاي الهندي.

قطعة من الشوكولاتة الداكنة

قد يجد عشاق الشوكولاتة هذا مفاجئًا لأن ابتسامتك يمكن أن تتحول بسهولة إلى اللون البني بعد أن تنغمس في وجبتك الخفيفة الحلوة المفضلة. لكن تناول الشوكولاتة الداكنة بين الحين والآخر يمكن أن يساعدك في الواقع في الحفاظ على أسنانك بيضاء. إنها غنية بالبوليفينول والمواد الكيميائية الطبيعية التي تحارب بكتيريا الفم ، وقد وجدت الدراسات أن الشوكولاتة الداكنة قد تكون أفضل في مكافحة تسوس الأسنان من الفلوريد.

مضغ بعض المكسرات

المكسرات هي وجبة خفيفة مغذية وصحية تمامًا يمكنك دائمًا الحصول عليها في متناول يدك لترويض جوعك فهي توفر الكثير من الفوائد الصحية ، ويمكن أن يساعد مضغها في التخلص من البقع ، مما يحافظ على أسنانك بيضاء بشكل طبيعي. يساعد تناول حفنة من اللوز أو الجوز البرازيلي أو الكاجو على محاربة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.

الفواكه المجففة باعتدال

قد تبدو الفواكه المجففة بديلاً مثالياً للحلويات والحلويات ، لكنها في الواقع تحتوي على سكر عالي التركيز ، وبسبب قوامها الشبيه بالصمغ ، يمكن أن تلتصق بأسنانك بسهولة وتتلفها. بدلًا من تناول الزبيب والأناناس المجفف ، اختر الفواكه الطازجة غير الحمضية الآمنة لأسنانك.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5057 جنيه 5034 جنيه $99.68
سعر ذهب 22 4636 جنيه 4615 جنيه $91.37
سعر ذهب 21 4425 جنيه 4405 جنيه $87.22
سعر ذهب 18 3793 جنيه 3776 جنيه $74.76
سعر ذهب 14 2950 جنيه 2937 جنيه $58.14
سعر ذهب 12 2529 جنيه 2517 جنيه $49.84
سعر الأونصة 157295 جنيه 156584 جنيه $3100.29
الجنيه الذهب 35400 جنيه 35240 جنيه $697.74
الأونصة بالدولار 3100.29 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى