هي وهما
الخميس 14 نوفمبر 2024 10:36 مـ 12 جمادى أول 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
أحمد عز: نور الشريف علمني درسا كبيرا الفريق أحمد خليفة يلتقى رئيس هيئة الأركان العامة للقوات المسلحة التركية مدبولي: مصر لها دور كبير في مجال المناخ.. والدول الناشئة تواجه تحديات التنمية كامل الوزير: وضعنا خطة عاجلة للتنمية الصناعية بناء أسس واقعية بنك مصر يحصد جائزة أفضل بنك للمعاملات المصرفية الإسلامية في مصر لعام 2024 وزيرة التنمية المحلية ومحافظ الأقصر يشاركان في جلسة مائدة مستديرة رفيعة المستوى للمحافظين مشيرة خطاب: ما تتعرض له مصر من انتقادات خارجية بشأن ملف حقوق الإنسان تتعرض له دول أخرى كثيرة هل جمع المال على سبيل الجمعية نوع من الربا؟ الأزهر يُجيب مدبولي يوجه بتفعيل أطر التعاون مع جمهورية أذربيجان في مجالي البترول والصحة مصر وجنوب إفريقيا تبحثان سبل الارتقاء بالعلاقات الاقتصادية والتجارية الثنائية صندوق مكافحة الإدمان: بدء تشغيل وحدة جديدة للكشف عن تعاطي المخدرات بالعاصمة الإدارية وزير الخارجية: نقدر مواقف جنوب إفريقيا الداعمة لحقوق الشعب الفلسطيني

جمالك

تأثير ممارسة الرياضة على صحة الشعر

ممارسة الرياضة لا تقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل لها تأثير كبير على صحة الشعر أيضًا. الرياضة تساعد على تحسين الدورة الدموية، مما يعزز صحة الشعر ويحفز نموه.

ممارسة الرياضة بانتظام تساهم في تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يؤدي إلى وصول المزيد من الأوكسجين والعناصر الغذائية لبصيلات الشعر، وبالتالي تعزز من نموه وتقويته. التمارين الهوائية مثل المشي والجري تساعد على تقليل التوتر، وهو ما يعد عاملاً رئيسيًا في تساقط الشعر.

كما أن ممارسة التمارين تساعد على إفراز الإندورفينات التي تساهم في تقليل التوتر والقلق، مما يساهم في الحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه.

الرياضة ليست مفيدة فقط للجسم، بل تساهم أيضًا في تعزيز صحة الشعر. ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في الحفاظ على شعر قوي وجميل.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى14 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.3244 49.4242
يورو 51.9386 52.0486
جنيه إسترلينى 62.4201 62.5512
فرنك سويسرى 55.4332 55.5515
100 ين يابانى 31.6263 31.6923
ريال سعودى 13.1332 13.1619
دينار كويتى 160.2952 160.7238
درهم اماراتى 13.4289 13.4564
اليوان الصينى 6.8090 6.8239

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4080 جنيه 4057 جنيه $82.78
سعر ذهب 22 3740 جنيه 3719 جنيه $75.88
سعر ذهب 21 3570 جنيه 3550 جنيه $72.43
سعر ذهب 18 3060 جنيه 3043 جنيه $62.09
سعر ذهب 14 2380 جنيه 2367 جنيه $48.29
سعر ذهب 12 2040 جنيه 2029 جنيه $41.39
سعر الأونصة 126902 جنيه 126191 جنيه $2574.80
الجنيه الذهب 28560 جنيه 28400 جنيه $579.47
الأونصة بالدولار 2574.80 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى