كيف تعرفين أنك مصابة بمرض سرطان الثدي؟.. علامات دالّة

الفحص الذاتي للثدي

الفحص الذاتي للثدي مهمٌ جداً

يمكن أن تساعدك الفحوص الذاتية المنتظمة في التعرّف إلى شكل ثدييك بشكل طبيعي؛ حتى تلاحظي التغييرات في وقت مبكر. ويجب عليك البحث عن الآتي:
- الاختلاف في الحجم الكلي أو الشكل أو لون الثدي أو الثديين؛
- انتفاخ الجلد؛
- احمرار أو وجع أو طفح جلدي أو تورم؛
- انقلاب الحلمة؛
- إفرازات غير عادية.

كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي

-قفي أمام المرآة مع جعل كتفيك مستقيمين وذراعيك على وركيك. افحصي بصرياً ثدييك.
-كرري مع رفع ذراعيك.
-المسي ثدييك: هل تشعرين بأي شيء جديد أو غير عادي؟
-ابحثي عن التغييرات: هل يبدو أي شيء مختلفاً بالنسبة لك؟

ستعتادين على التحقق بانتظام وكوني على دراية بأي شيء جديد أو مختلف بالنسبة لك.

-استلقي على ظهرك لتحسس ثدييك. أولاً، استخدمي يدك اليمنى لفحص ثديك الأيسر.
-استخدمي بطانات أصابعك وحرّكيها في حركة دائرية لتحسس الكتل أو التغييرات الأخرى.
- تأكدي من تغطية الثدي بالكامل، من منتصف صدرك إلى الإبط، ومن البطن إلى الترقوة.
-كرري باستخدام يدك اليسرى لفحص ثديك الأيمن.
-كرري أثناء الوقوف أو الجلوس.

قد تجدين أنه من الأسهل القيام بذلك أثناء الاستحمام.

العلامات المبكرة لسرطان الثدي

تشمل العلامات المبكرة لسرطان الثدي التي يجب البحث عنها:
- تغييرات في شكل الحلمة؛
- ألم الثدي الذي لا يزول بعد الدورة التالية؛
- كتلة جديدة لا تزول بعد دورتك الشهرية التالية؛
- إفرازات الحلمة التي تكون صافية أو حمراء أو بنية أو صفراء؛
- احمرار أو تورم أو تهيج الجلد أو الحكة أو الطفح الجلدي غير المبرر على الثدي؛
- تورم أو كتلة حول الترقوة أو تحت الذراع؛ ومن المرجح أن تكون الكتلة الصلبة ذات الحواف غير المنتظمة سرطانية.

علامات لاحقة لسرطان الثدي

تشمل العلامات اللاحقة لسرطان الثدي:
- تراجع الحلمة إلى الداخل؛
- تضخم ثدي واحد؛
- نقرة من سطح الثدي؛
- كتلة موجودة تكبر؛
- تحول الجلد إلى ما يشبه "قشر البرتقال"؛
- ضعف الشهية؛
- فقدان الوزن غير المقصود؛
- تضخم الغدد الليمفاوية في الإبط؛
- عروق مرئية على الثدي.

ما هو الثدي "الطبيعي"؟

تعرّفي إلى شكل ثدييك الطبيعي لترصدي أي تغييرات لاحقة

عندما نتحدث عن الوضع الطبيعي للثدي، فإنّ الأمر يتعلق بمظهر ثدييك في العادة والشعور بهما عند اللمس. علماً أنه من الشائع حدوث تغييرات في الثدي أثناء الإباضة، حيث قد يكون لهذا علاقة باحتباس السوائل الزائدة، والذي يمكن أن يسبب:
- التورم؛
- الألم؛
- التجعد.
يجب أن تختفي هذه الأعراض بعد أن تبدأ دورتك الشهرية.

أسباب أخرى لألم الثدي

غالباً ما يتم ربط الألم بأمر خاطئ، لذلك عندما تشعر النساء بالألم في الثدي، غالباً ما يفكرن في سرطان الثدي. لكن نادراً ما يكون ألم الثدي هو أول أعراض سرطان الثدي التي يمكن ملاحظتها. فهناك عدة عوامل أخرى يمكن أن تسبب الألم، ومنها:
- تقلب الهرمونات التي يسببها الحيض؛
- بعض حبوب منع الحمل؛
- بعض علاجات الخصوبة؛
- حمالة صدر لا تتناسب مع شكل الثدي؛
- كيسات الثدي الحميدة؛
- كبر حجم الثدي، والتي قد تسبب أيضاً ألماً في الرقبة أو الكتف أو الظهر.