هي وهما
الأربعاء 2 أبريل 2025 04:31 صـ 3 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

العلاج بالإبر يساعد في علاج الصداع

الصداع - وخاصة الناتج عن القلق أو نزلات البرد أو الدورة الشهرية - ينجم عن تصلب عضلات الرقبة التي تثبط الدورة الدموية تحفيز الضغط على بعض النقاط النشطة بيولوجيا في الجسم وتدليك مناطق معينة يساعد على استرخاء العضلات المتوترة وتحسين الدورة الدموية وبالتالي تخفيف الصداع.

يُطلق على تطبيق القوة أو الضغط اللطيف على نقاط محددة في الجسم اسم العلاج بالضغط، وطريقة مستمدة من الطب الصيني التقليدي للتخلص من الصداع وتلمس الأصابع وتضغط وتفرك مناطق محددة حيث تعتبر الطاقة راكدة العلاج بالابر هو وسيلة مناسبة.


أين هي النقاط التي يتم الضغط عليها لتؤثر على الصداع؟

1- تقع على جانبي الرأس بحوالي 2.54 سم خلف العينين، وضع إبهاميك على صدغيك وابدأ بتدليكهما في نفس الوقت، مع تحريك إصبعك بلطف في اتجاه عكس اتجاه عقارب الساعة.


2- ضع إبهاميك في مؤخرة رأسك عند قاعدة جمجمتك على جانبي عمودك الفقري قم بإمالة رأسك للخلف قليلاً واضغط برفق بأصابعك للأعلى.


3- قم بالتدليك والضغط بقوة بين إصبعي الإبهام والسبابة على راحة يدك.


4- باستخدام إصبعي السبابة، قم بتدليك الحافة الداخلية لحاجبيك بلطف عند جسر الأنف.


5- ضع إصبع السبابة بين إصبع قدمك الكبير والثاني حرك إصبع قدمك بمقدار بوصة واحدة (2.54 سم) لأعلى قدمك، تقريبًا حيث تلتقي عظام إصبع القدم. اضغط على هذه النقطة وقم بالتدليك.

ما لا تعرفه عن الصداع

الصداع عبارة عن نوبات مؤلمة بشكل معتدل من آلام الرأس، في حين أن الصداع النصفي هو مرض عصبي قد يسبب أعراضًا مثل الغثيان وتغيرات الرؤية والإرهاق، بالإضافة إلى آلام الرأس الشديدة، فعلى عكس الصداع الذي يستمر عادة أقل من ساعة أو ساعتين ، فإن أعراض الصداع النصفي تأتي على مراحل يمكن أن تبدأ في وقت مبكر قبل 24 ساعة من أي ألم في الرأس.

والصداع مشكلة شائعة، لكن بالنسبة لمعظم الناس ، فهو ليس سيئًا بما يكفي لتعطيل حياتك اليومية، أما الصداع النصفي فحالة أكثر خطورة، فهي تسبب صداعًا شديدًا والعديد من الأعراض الأخرى مثل الضعف والارتباك والغثيان الشديد، ويمكن أن يأتي الصداع ويختفي بناءً على نمط حياتك ، لكن الصداع النصفي يمكن أن يستمر مدى الحياة وقد يحتاج إلى علاج طبي.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5046 جنيه $100.03
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4625 جنيه $91.69
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4415 جنيه $87.52
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3784 جنيه $75.02
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2943 جنيه $58.35
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2523 جنيه $50.01
سعر الأونصة 157473 جنيه 156939 جنيه $3111.22
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35320 جنيه $700.20
الأونصة بالدولار 3111.22 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى