هي وهما
الخميس 21 نوفمبر 2024 12:01 مـ 19 جمادى أول 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
تمويل مشترك من البنك التجاري الدولي بالتعاون مع البنك الأهلي المصري وسبعة بنوك أخرى لصالح شركة مصر للبترول بنمو 137.4%.. صافي أرباح بنك فيصل المجمعة ترتفع إلى 8.9 مليار جنيه بنهاية سبتمبر 2024 كريم سوس: البنك الأهلي المصري يتبنى استراتيجية طموحة في تطوير المنتجات والخدمات المصرفية لتلبية احتياجات عملائه بنك البركة مصر يعزز التعاون التجاري عبر ندوة مشتركة مع البنك الإسلامي الأردني وبنك البركة الجزائر بنك مصر يقود تحالف مصرفي مع إي جي بنك وبنك قناة السويس لمنح تمويل مشترك بمبلغ 2.8 مليار جنيه لشركة لاند مارك... مصرف أبوظبي الإسلامي يحتل المركز الأول في حجم المصرفية الإسلامية بنهاية سبتمبر 2024 بنك التنمية الصناعية يفوز بجائزة «أفضل خطة استراتيجية لإعادة الهيكلة والتطوير لعام 2024» صائل الوعري: استراتيجية مجموعة بنك ABC تركز على التحول الرقمي والتوسع في تمويل الشركات الكبرى بنك الإسكندرية يحقق صافي أرباح 8.18 مليار جنيه خلال 9 أشهر بزيادة 104% بـ 500 مليون جنيه.. «إي جي بنك» يشارك في تمويل شركة لاند مارك للتنمية والتعمير بنك كريدي أجريكول يطرح حساب توفير جديد بعائد تنافسي يصل إلى 22% صندوق النقد الدولي: المركزي المصري تعهد بالحفاظ على سعر صرف مرن

الأسرة

فوائد الشوكولاتة الداكنة لصحة القلب والدماغ

الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة الشهية التي لا تمنح فقط تجربة طعم فريدة، بل تحمل فوائد صحية عديدة بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة ومجموعة من العناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم، خاصة القلب والدماغ.

الشوكولاتة الداكنة تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، الذي يُعتبر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد. هذه المركبات تُحسن من تدفق الدم وتساعد في تقليل ضغط الدم، مما يعزز من صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. تناول الشوكولاتة الداكنة بانتظام وبكميات معتدلة قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).


بالإضافة إلى فوائدها للقلب، الشوكولاتة الداكنة تُحسن من وظائف الدماغ. مضادات الأكسدة الموجودة فيها تُعزز من تدفق الدم إلى الدماغ، مما يُساهم في تحسين الذاكرة ووظائف الإدراك. كما أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على نسبة من الكافيين الذي يمنح الجسم دفعة من الطاقة ويزيد من التركيز.


من الجوانب المهمة لتناول الشوكولاتة الداكنة هو اختيار الأنواع التي تحتوي على نسبة كاكاو 70% أو أكثر لضمان الحصول على الفوائد الصحية المرجوة، مع تجنب الإضافات السكرية العالية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى20 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6878 49.7875
يورو 52.4355 52.5457
جنيه إسترلينى 62.9345 63.0808
فرنك سويسرى 56.1063 56.2444
100 ين يابانى 31.8859 31.9560
ريال سعودى 13.2345 13.2618
دينار كويتى 161.4917 161.9211
درهم اماراتى 13.5267 13.5561
اليوان الصينى 6.8563 6.8705

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4297 جنيه 4274 جنيه $85.70
سعر ذهب 22 3939 جنيه 3918 جنيه $78.56
سعر ذهب 21 3760 جنيه 3740 جنيه $74.99
سعر ذهب 18 3223 جنيه 3206 جنيه $64.28
سعر ذهب 14 2507 جنيه 2493 جنيه $49.99
سعر ذهب 12 2149 جنيه 2137 جنيه $42.85
سعر الأونصة 133656 جنيه 132945 جنيه $2665.67
الجنيه الذهب 30080 جنيه 29920 جنيه $599.92
الأونصة بالدولار 2665.67 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى