هي وهما
السبت 9 نوفمبر 2024 03:40 صـ 7 جمادى أول 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

المطبخ

طريقة عمل عصير السبانخ بالفواكه

عصير السبانخ بالفواكه هو خيار صحي ومغذٍ لمن يرغبون في تعزيز نظامهم الغذائي، ويحتوي السبانخ على نسبة عالية من الحديد والمعادن، بينما تضيف الفواكه نكهة حلوة وطبيعية، مما يجعله مثالياً للإفطار أو كوجبة خفيفة.


طريقة عمل عصير السبانخ

المكونات:

1 كوب سبانخ طازجة

1/2 موزة

1/2 تفاحة مقطعة

1/4 كوب عصير برتقال طبيعي

1/4 كوب ماء


طريقة التحضير:

1. ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تحصلي على عصير ناعم.

2. صبي العصير في كوب وقدميه فوراً للاستمتاع بفوائده الصحية.

3. يمكنك إضافة بعض الثلج لتحصلي على عصير بارد ومنعش.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى07 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.2486 49.3483
يورو 53.0112 53.1284
جنيه إسترلينى 63.7179 63.8814
فرنك سويسرى 56.2006 56.3401
100 ين يابانى 31.9858 32.0610
ريال سعودى 13.1092 13.1371
دينار كويتى 160.4607 160.8905
درهم اماراتى 13.4075 13.4358
اليوان الصينى 6.8791 6.8944

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4303 جنيه 4280 جنيه $86.31
سعر ذهب 22 3944 جنيه 3923 جنيه $79.12
سعر ذهب 21 3765 جنيه 3745 جنيه $75.52
سعر ذهب 18 3227 جنيه 3210 جنيه $64.73
سعر ذهب 14 2510 جنيه 2497 جنيه $50.35
سعر ذهب 12 2151 جنيه 2140 جنيه $43.15
سعر الأونصة 133834 جنيه 133123 جنيه $2684.52
الجنيه الذهب 30120 جنيه 29960 جنيه $604.17
الأونصة بالدولار 2684.52 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى