دور أقراص الزنك في علاج نزلات البرد .. حقيقة أم خيال؟

رغم عدم وجود علاج مثبت لنزلات البرد، لكن العديد من الأشخاص لديهم علاجات يعتمدون عليها عند الإصابة بحالات البرد، وتتضمن إحدى الاستراتيجيات الشائعة تناول أقراص أو أقراص استحلاب تحتوي على الزنك، وهو معدن طبيعي يساعد جهاز المناعة على مقاومة البكتيريا والفيروسات.

ونصح العديد من الخبراء بتجنب تناول أقراص الزنك عند ظهور أول علامة على العطس، وقالت الطبيبة كاثرين دي جورج، بجامعة فيرجينيا التي درست علاجات البرد، قد يستفيد بعض الناس من تناول أقراص عنصر الزنك لكنها تحوي تداعيات سلبية أيضًا."

وتشير بعض الأبحاث إلى أن الزنك قد يمنع فيروس البرد من الارتباط بخلايا الجسم ونسخ نفسه، مما قد يؤدي إلى تقصير مدة المرض، وأوضحت بعض الدراسات أن البالغين الذين يبدأون بتناول ما يقرب من 80 ملغ من الزنك يوميًا خلال 24 ساعة من الإصابة بنزلة البرد يشعرون بالتحسن بشكل أسرع من أولئك الذين لا يستخدمون الزنك.

وأكدت مقالة مراجعة كوكرين الأخيرة هذه النتيجة، بناءً على تحليل 34 دراسة منشورة مسبقًا حول الزنك ونزلات البرد. لم يجد الباحثون دليلاً على أن تناول الزنك بشكل استباقي يمكن أن يمنع نزلات البرد، لكنهم وجدوا بعض الأدلة على أن تناوله أثناء المرض يسرع عملية الشفاء بحوالي يومين.

وصنفت كوكرين وزملاؤها الباحثون نتائجهم على أنها "منخفضة اليقين" لأن الدراسات الواردة في المراجعة كانت منتشرة في جميع أنحاء الخريطة، وتغطي أشكال وجرعات مختلفة من الزنك ومصممة بمستويات مختلفة من الدقة العلمية. وتقول: "ليس لدينا ما يكفي من الأدلة لاستخلاص نتيجة قاطعة منها". "في أحسن الأحوال، رأينا أنه من الممكن أن يؤدي ذلك إلى تقليل متوسط ​​مدة نزلات البرد ببضعة أيام."

وقالت دي جورج: "لا يستفيد الجميع من تناول الزنك، وكثيرًا ما يسبب آثارًا جانبية مثل اضطراب المعدة، والصداع، والطعم السيئ. وتقول إن تناول الزنك بجرعات عالية بما يكفي ليكون فعالاً - حوالي 80 ملغ يوميًا، وفقًا للدراسات حول هذا الموضوع - يزيد من احتمالية الإصابة بهذه الأعراض.