اللامبالاة ضمن العلامات الأربع الرئيسية لنقص فيتامين د

أهم 4 علامات لنقص فيتامين د تشمل نزلات البرد المتكررة، كما قال المعالج أندريه كوندراخين.

وقال مرشح العلوم الطبية: "إذا كنا نتحدث عن البالغين، فعندما يكون هناك نقص في فيتامين د، فإنهم يعانون من اللامبالاة والضعف ونزلات البرد المتكررة وهشاشة العظام".

وأكد كوندراخين أن فيتامين د ضروري لمناعة جيدة ولذلك إذا نقص فيه يصبح الإنسان عرضة للإصابة بالأمراض في الخريف والشتاء، يتم التعبير عن هذا في ARVI المتكرر.

وفي الحالات التي يتم فيها ملاحظة الأعراض المذكورة أعلاه، يجب استشارة الطبيب وإجراء الفحص اللازم، وأشار كوندراخين إلى أنه عند تناول فيتامين د بشكل مستقل، هناك خطر معين للإضرار بصحة القلب والأوعية الدموية.

والحقيقة هي أن هذا الفيتامين يحسن امتصاص الكالسيوم، وعندما يستخدمه الناس دون استشارة الطبيب، ويمكن أن يبدأ ترسب الكالسيوم في الشرايين أو القلب أو الكلى أو الرئتين، وحذر الخبير من أن تنظيفها من رواسب الكالسيوم سيكون مشكلة كبيرة.

علامات أخرى لنقص فيتامين د:

تساقط الشعر.

تقلبات مزاجية.

ألم في العظام والأطراف.

تعرق الرأس.

زيادة الوزن بسرعة.

مشاكل في الهضم والأمعاء.

سوء صحة الفم.