هي وهما
الخميس 3 أبريل 2025 05:27 صـ 4 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

جمالك

7 عادات يومية تسبب تساقط الشعر| اعرف كيفية تجنبها

تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص، وقد تكون نتيجة لعوامل وراثية، أو صحية، أو نمط حياة غير صحي. تعتبر العادات اليومية التي نتبعها في حياتنا اليومية جزءًا كبيرًا من العوامل المؤثرة على صحة الشعر، وفيما يلي نقدم لك بعض العادات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر وكيفية تجنبها للحفاظ على صحة الشعر وقوته.

عادات تسبب تساقط الشعر

1. التغذية غير المتوازنة:

تؤثر قلة الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك وفيتامين د على صحة الشعر. يمكن أن يؤدي نقص هذه العناصر إلى ضعف بصيلات الشعر وتساقطه.

2. التوتر والضغط النفسي:

يُعتبر التوتر من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الشعر. يمكن أن يؤدي الضغط النفسي المستمر إلى حالات مثل "تساقط الشعر الكربي"، حيث يتساقط الشعر بشكل مفاجئ.

3. استخدام منتجات شعر ضارة:

استخدام الشامبوهات والمنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو سامة يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه، مما يسهل تساقطه.

4. التصفيف المفرط:

الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المكواة والمجفف، بالإضافة إلى تسريحات الشعر الضيقة مثل الضفائر، يمكن أن تؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر.

5. عدم الاهتمام بفروة الرأس:

إهمال تنظيف فروة الرأس أو استخدام منتجات غير مناسبة يمكن أن يتسبب في انسداد المسام، مما يؤثر على نمو الشعر.

6. قلة النوم:

النوم الجيد ضروري للصحة العامة، وأي نقص في النوم قد يؤثر سلبًا على صحة الشعر، مما يؤدي إلى تساقطه.

7. الإفراط في غسل الشعر:

غسل الشعر بشكل متكرر يمكن أن يتسبب في جفافه وفقدان الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر.

للحفاظ على صحة الشعر وتقليل تساقطه، من المهم اتباع نمط حياة صحي يتضمن التغذية المتوازنة، تقنيات التعامل مع التوتر، واستخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة، ومن خلال تجنب العادات السيئة والاهتمام بالعناية بالشعر وفروة الرأس، يمكن تحسين صحة الشعر وتقليل مشكلة تساقطه.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5040 جنيه $100.73
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4620 جنيه $92.34
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4410 جنيه $88.14
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3780 جنيه $75.55
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2940 جنيه $58.76
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2520 جنيه $50.37
سعر الأونصة 157473 جنيه 156762 جنيه $3133.14
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35280 جنيه $705.13
الأونصة بالدولار 3133.14 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى