هي وهما
السبت 5 أبريل 2025 10:55 صـ 6 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

جمالك

7 عادات يومية تسبب تساقط الشعر| اعرف كيفية تجنبها

تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص، وقد تكون نتيجة لعوامل وراثية، أو صحية، أو نمط حياة غير صحي. تعتبر العادات اليومية التي نتبعها في حياتنا اليومية جزءًا كبيرًا من العوامل المؤثرة على صحة الشعر، وفيما يلي نقدم لك بعض العادات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر وكيفية تجنبها للحفاظ على صحة الشعر وقوته.

عادات تسبب تساقط الشعر

1. التغذية غير المتوازنة:

تؤثر قلة الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك وفيتامين د على صحة الشعر. يمكن أن يؤدي نقص هذه العناصر إلى ضعف بصيلات الشعر وتساقطه.

2. التوتر والضغط النفسي:

يُعتبر التوتر من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الشعر. يمكن أن يؤدي الضغط النفسي المستمر إلى حالات مثل "تساقط الشعر الكربي"، حيث يتساقط الشعر بشكل مفاجئ.

3. استخدام منتجات شعر ضارة:

استخدام الشامبوهات والمنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو سامة يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه، مما يسهل تساقطه.

4. التصفيف المفرط:

الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المكواة والمجفف، بالإضافة إلى تسريحات الشعر الضيقة مثل الضفائر، يمكن أن تؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر.

5. عدم الاهتمام بفروة الرأس:

إهمال تنظيف فروة الرأس أو استخدام منتجات غير مناسبة يمكن أن يتسبب في انسداد المسام، مما يؤثر على نمو الشعر.

6. قلة النوم:

النوم الجيد ضروري للصحة العامة، وأي نقص في النوم قد يؤثر سلبًا على صحة الشعر، مما يؤدي إلى تساقطه.

7. الإفراط في غسل الشعر:

غسل الشعر بشكل متكرر يمكن أن يتسبب في جفافه وفقدان الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر.

للحفاظ على صحة الشعر وتقليل تساقطه، من المهم اتباع نمط حياة صحي يتضمن التغذية المتوازنة، تقنيات التعامل مع التوتر، واستخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة، ومن خلال تجنب العادات السيئة والاهتمام بالعناية بالشعر وفروة الرأس، يمكن تحسين صحة الشعر وتقليل مشكلة تساقطه.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5000 جنيه 4977 جنيه $97.67
سعر ذهب 22 4583 جنيه 4562 جنيه $89.53
سعر ذهب 21 4375 جنيه 4355 جنيه $85.46
سعر ذهب 18 3750 جنيه 3733 جنيه $73.25
سعر ذهب 14 2917 جنيه 2903 جنيه $56.97
سعر ذهب 12 2500 جنيه 2489 جنيه $48.83
سعر الأونصة 155518 جنيه 154807 جنيه $3037.76
الجنيه الذهب 35000 جنيه 34840 جنيه $683.66
الأونصة بالدولار 3037.76 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى