.jpg)
نصائح للعناية بالأظافر .. وأسرار استخدام المبرد
أكدت صحيفة بريطانية أن تشذيب الأظافر بالمِبرد يتمتع بالعديد من الفوائد؛ إذ يمنع تعرض الأظافر للتشقق والتقصف والإصابات من ناحية، ويحمي الأظافر من العدوى مثل عدوى الفطريات من ناحية أخرى.
وأوضحت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أنه ينبغي استخدام مِبرد مناسب مثل المِبرد الزجاجي أو الكريستالي أو المصنوع من الورق المقوى ذي حبيبات في حين ينبغي الابتعاد عن المِبرد المعدني؛ لأنه قد يُلحق تلفيات بالأظافر.
ولتجنب تقصف الأظافر، يُراعى أيضاً تشذيب الأظافر بالمِبرد في اتجاه واحد وليس في كلا الاتجاهين، ويُفضل من الحافة الخارجية باتجاه المنتصف.
كما يُراعى تشذيب الأظافر بالمِبرد برفق وبقدر متساوٍ، مع تجنب الضغط الشديد على الظفر، كيلا تلحق تلفيات به. كما يجب معالجة سطح الظفر فقط من دون التوغل بداخله.
كمت يجب تشذيب الأظافر بالمِبرد برفق وبقدر متساوٍ، مع تجنب الضغط الشديد على الظفر.
تقصف الأظافر
تقصف الأظافر
وذكرت الصحيفة أنه يمكن مواجهة تشقق وتقصف الأظافر من خلال العناية السليمة بها، إذ ينبغي استخدام مُقوّي الأظافر، أو مستحضرات إصلاح الأظافر، موضحة أن هذه المستحضرات تحتوي على مواد فعالة مثل الكالسيوم وبروتين القمح والتيتانيوم، والتي تعمل على تقوية الأظافر التالفة وحمايتها من التقصف عن طريق استعادة جزيئات البروتين في الطبقة القرنية من الظفر.
وينبغي تقوية الأظافر من خلال التغذية الصحية، عبر اتباع نظام غذائي متنوع غني بالبروتينات والفيتامينات، مثل فيتامين B7 المعروف باسم البيوتين والموجود في المكسرات مثلاً، والمعادن كالحديد الموجود في السبانخ مثلاً.
ومن الأفضل الابتعاد عن الأظافر الاصطناعية والشيلاك، لأنها يمكن أن تسبب ضرراً إضافياً للأظافر الطبيعية.
وفي حالة الأظافر الهشة، ينبغي تشذيب الأظافر بواسطة مِبرد (زجاجي) ومقص بدلاً من قصّافة الأظافر.
ومن الأفضل أيضاً جعل الأظافر قصيرة بعض الشيء، للحد من خطر التقصف.
ويراعى ارتداء قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية، لحماية الأظافر من أضرار المواد الكيميائية.
وفي حال استمرار تشقق وتقصف الأظافر على مدار فترة طويلة رغم العناية الجيدة بها، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب، إذ قد يرجع سبب التقصف حينئذ إلى الإصابة بفطريات الأظافر.
