هي وهما
الثلاثاء 8 أبريل 2025 06:00 صـ 9 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
السيسي يلتقي العاهل الأردني على هامش القمة الثلاثية بالقاهرة واعظات الأوقاف تحتفل بيوم اليتيم بدور الرعاية في أجواء أسرية مليئة بالبهجة نائب رئيس حزب المؤتمر: بيان القمة الثلاثية يعكس نجاح الدبلوماسية المصرية في حشد الدعم الدولي للقضية الفلسطينية النائبة هند رشاد: زيارة الرئيس الفرنسى لمصر تأتي في وقت حاسم تشهد فيه المنطقة تحديات متسارعة النائب حازم الجندي يطالب بنظام خاص لسرعة الإفراج الجمركي عن المواد الخام ومستلزمات الإنتاج النائبة أمل رمزي: زيارة ماكرون لمصر رسالة سياسية وحضارية في وقت دقيق النائب محمد زين الدين: زيارة ماكرون لمصر تبرز مكانة بلادنا كقلبة حضارية وثقافية عالمية قيادي بمستقبل وطن: القمة المصرية الفرنسية الأردنية تحمل طابعا جديا لحل القضية الفلسطينية قيادي بمستقبل وطن: زيارة ماكرون رسالة دعم لدور مصر الإقليمي النائب عمرو فهمي: استضافة مصر للقمة المصرية الفرنسية الأردنية يؤكد دورها المحوري لوقف نزيف الدماء بغزة الماء الساخن أم البارد: أيهما أفضل لصحة بشرتك؟ المخاطر الصحية للنوم الطويل| تأثيراته على الجسم والعقل

صحتك

4 أمراض تصيبك بسبب شرب الشاي والقهوة في هذه الحالة

إذا كنت من أولئك الذين يبدأون يومهم بفنجان من القهوة وينهونه بكوب من الشاي، فقد تكون عرضة لعدد من المشاكل الصحية. على الرغم من أن القهوة والشاي يحتويان على مضادات الأكسدة المفيدة، إلا أن الإفراط في تناولهما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية متنوعة، بدءًا من مشاكل القلب والأوعية الدموية وحتى مشاكل الهضم.

الحد الآمن لتناول الكافيين

وفقًا للمبادئ التوجيهية الصادرة عن المجلس الهندي للأبحاث الطبية (ICMR)، فإن الحد الآمن لتناول الكافيين يوميًا هو 300 ملجرام. يمكن أن يكون تناول القهوة والشاي باعتدال صحيًا، ولكن شرب كميات كبيرة منهما يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل القلق، والصداع، ومشاكل الجهاز الهضمي، وأنماط النوم المضطربة.

مخاطر الإفراط في شرب القهوة والشاي

وحسبما أفاد موقع hindustantimes، إن الكافيين الموجود في القهوة والشاي ومشروبات الطاقة يستهلك على نطاق واسع بسبب تأثيراته التحفيزية. ومع ذلك، فإن الإفراط في استهلاكه يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار الصحية الضارة.

مشاكل الجهاز الهضمي

يمكن أن يسبب الإفراط في استهلاك الكافيين مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الحموضة ومتلازمة القولون العصبي. يزيد الكافيين من إنتاج حمض المعدة، مما يؤدي إلى ارتجاع الحمض، وحرقة المعدة، وتفاقم الحالات مثل التهاب المعدة والقرحة.

مشاكل القلب والأوعية الدموية

يؤثر الكافيين على نظام القلب والأوعية الدموية عن طريق زيادة معدل ضربات القلب، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم توخي الحذر، لأن الكافيين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه المشاكل وحتى يسبب آلامًا في الصدر.

تفاقم مرض السكري

يؤثر الكافيين على مستويات السكر في الدم، مما قد يتداخل مع إدارة مرض السكري. يمكن أن يسبب ارتفاعًا قصير المدى في مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم، مما يجعل السيطرة على مرض السكري أكثر صعوبة. يجب على مرضى السكر مراقبة تناولهم للكافيين عن كثب.

مشاكل التحكم في المثانة

باعتباره مدرًا للبول، يزيد الكافيين من إنتاج البول، مما قد يؤدي إلى مشاكل في التحكم في المثانة، خاصة عند كبار السن. يؤدي ذلك إلى التبول بشكل متكرر وإلحاحي، مما يسبب عدم الراحة والإزعاج.

التوازن والاعتدال في تناول الكافيين

في الوقت الذي يمكن أن يكون فيه الاستهلاك المعتدل للكافيين مفيدًا، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة. من الضروري أن يكون الأفراد على دراية بكمية الكافيين التي يتناولونها يوميًا لتجنب هذه الآثار السلبية. يمكن للمستهلكين الاستفادة من القهوة والشاي بطرق إيجابية عند استهلاكهما باعتدال، حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيهما على تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض.

ومع ذلك، يجب أن يكون الأفراد مدركين للكمية التي يتناولونها وعدم تجاوز الحد الآمن من الكافيين، وهو ما يمكن أن يساعد في الحفاظ على الصحة العامة وتجنب المشاكل الصحية المحتملة. بهذا الوعي والاعتدال في استهلاك الكافيين، يمكن للأفراد التمتع بفوائد القهوة والشاي دون التعرض للآثار السلبية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى07 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.3471 51.4471
يورو 56.2662 56.3861
جنيه إسترلينى 65.7757 65.9347
فرنك سويسرى 60.0341 60.1932
100 ين يابانى 35.0469 35.1199
ريال سعودى 13.6736 13.7024
دينار كويتى 166.7982 167.1773
درهم اماراتى 13.9773 14.0084
اليوان الصينى 7.0249 7.0391

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5006 جنيه 4983 جنيه $95.89
سعر ذهب 22 4589 جنيه 4568 جنيه $87.90
سعر ذهب 21 4380 جنيه 4360 جنيه $83.91
سعر ذهب 18 3754 جنيه 3737 جنيه $71.92
سعر ذهب 14 2920 جنيه 2907 جنيه $55.94
سعر ذهب 12 2503 جنيه 2491 جنيه $47.95
سعر الأونصة 155695 جنيه 154984 جنيه $2982.56
الجنيه الذهب 35040 جنيه 34880 جنيه $671.24
الأونصة بالدولار 2982.56 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى