هي وهما
الأربعاء 2 أبريل 2025 07:46 صـ 3 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

طفلك

5 أطعمة يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية

من المعروف أن النظام الغذائي للأم المرضعة يؤثر على تركيبة حليب الأم ، وبالتالي يؤثر على الطفل. على الرغم من أن جسم الأم يتحكم في تكوين حليب الأم ، فقد أظهرت الدراسات أن غذاء الأم المرضع يؤثر على حليب ثديها.

قد تلاحظ الأمهات الجدد أن أطفالهن يرفضون الرضاعة بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة أو يبدو أنه منزعج بعد الرضاعة بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة. يجب أن تكوني على دراية بقائمة بعض الأطعمة المعروفة بأنها تزعج معدة طفلك أو تزعج مزاجه.

فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب على الأمهات تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية:

1. أنواع معينة من الأسماك قد يحتوي لبن ثديك على الزئبق إذا كنتى تستهلكى أسماكًا تحتوي على نسبة عالية من الزئبق. نظرًا لأن مستويات الزئبق في الجسم قد تغير التطور الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي لطفلك ، فمن المهم تجنب الأسماك مثل التونة المعلبة والسلمون

2. إذا كنتى تنتظرى لمدة تسعة أشهر للاستمتاع بفنجان من القهوة ، فانتظرى بضعة أشهر أخرى للقيام بذلك بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية. سوف ينتج عن مشروبات الكافيين أطفال متقلبون وعصبيون ، كما ستبقيهم مستيقظين أثناء النوم.

3. الأغذية المصنعة الطعام عالي التجهيز لم يقدم أي شيء جيد ،و من المعروف أن الوجبات السريعة لا تحتوي على مصادر صحية للبروتين. لذلك ، يُنصح بتجنب الوجبات السريعة أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك حديث الولادة. حتى لو كان عليك تناول القليل من الوجبات السريعة بين الحين والآخر ، يجب أن تدركي أن طفلك يستهلك سعرات حرارية غير صحية

4. غالبًا ما يُنصح الأمهات بالامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالثوم أثناء الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى انتشار رائحة الثوم في حليب الثدي ، مما يؤدي إلى عدم إعجاب طفلك به.

5. يوصى بتجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل عندما ترضعين طفلك رضاعة طبيعية. يتسبب الطعام الحار في جعل طفلك يشعر بالضيق بعد الرضاعة ، لذلك من الأفضل تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الرضاعة الطبيعية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5046 جنيه $100.03
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4625 جنيه $91.69
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4415 جنيه $87.52
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3784 جنيه $75.02
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2943 جنيه $58.35
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2523 جنيه $50.01
سعر الأونصة 157473 جنيه 156939 جنيه $3111.22
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35320 جنيه $700.20
الأونصة بالدولار 3111.22 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى