طريقة عمل سموذي الزبادي بالفواكة للرجيم

سموذي الزبادي بالفواكة للرجيم ...خفيفة وتجدين تشكيلة واسعة منها ، تمتعي بوزنك المثالي الصحي، وقدمي المشروبات الطيبة بالفواكة

المقادير

- زبادي : ثلاث أرباع الكوب (قليل الدسم)
- عصير فواكة : نصف كوب (طازج)
- الفواكة : كوب ونصف (مجمدة)

طريقة التحضير

1. في وعاء الخلاط الكهربائي، اخلطي الزبادي مع عصير الفواكة حتى يصبح ناعم القوام.
2. أضيفي الفاكهة المجمدة أثناء الخلط من خلال الفتحة الموجودة في الغطاء، واستمري في الهرس حتى تصبح ناعمة.
3. صُبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه فوراً.