هي وهما
الأربعاء 2 أبريل 2025 12:42 مـ 3 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

طفلك

أهم فوائد البروكلي للأطفال الرضع

أهم فوائد البروكلي للأطفال الرضع
أهم فوائد البروكلي للأطفال الرضع

تحاول العديد من الأمهات تضمين البروكلي كأحد الأطعمة الأولى من بداية إتمام الطفل الـ6 أشهر، ولكن من الأفضل تأخير إدخاله حتى 8-10 أشهر، فهذا يعتبر الوقت المناسب لبدء تقديم البروكلي للأطفال

أهم فوائد البروكلي للأطفال الرضع

1. تقوية جهاز المناعة لدى الطفل

يحتوي البروكلي على كمية كبيرة من فيتامين سي، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة للطفل، كما تساعد المواد الكيميائية النباتية الموجودة في البروكلي أيضاً على تعزيز جهاز المناعة.

2. تعزيز نمو المخ والجهاز العصبي

يساعد تناول البروكلي على تحسين تدفق الدم، وبالتالي قد يساعد على نمو الدماغ والجهاز العصبي، كما يساعد فيتامين "ك" الموجود في البروكلي على تحسين الذاكرة لدى الأطفال.

3. الحفاظ على صحة العين

يعد البروكلي مليئاً بالبيتا كاروتين وفيتامين "أ"، وتُسهم هذه العناصر في نمو شبكية العين عند الأطفال. كما أنه غني أيضاً باللوتين، وهو نوع من الكاروتين الذي يحمي شبكية العين من أشعة الشمس الضارة.

4. الوقاية من فقر الدم عند الأطفال

غالباً ما يصيب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد الأطفال من عمر 9 إلى 24 شهراً، عندما ينتقلون إلى الأطعمة الصلبة، فإن نسبة الحديد تنخفض؛ لأن الطفل يعتمد على المواد الصلبة أكثر من حليب الثدي.

5. تطوير عظام الطفل

بفضل محتواه العالي من الكالسيوم، فإن البروكلي من الأطعمة المهمة لصحة العظام للأطفال، فهو يحتوي على عناصر أخرى مهمة لصحة العظام؛ كالفوسفور والمغنيسيوم والزنك.

6. تقليل الإلتهاب

يعتبر البروكلي مصدراً غنياً بأحماض أوميغا 3 الدهنية المهمة لنمو دماغ الطفل، ويحتوي أيضاً على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية وأوميغا 3، التي تساعد على تقليل الالتهاب ورد الفعل التحسسي عند الأطفال.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5069 جنيه 5046 جنيه $100.65
سعر ذهب 22 4646 جنيه 4625 جنيه $92.26
سعر ذهب 21 4435 جنيه 4415 جنيه $88.07
سعر ذهب 18 3801 جنيه 3784 جنيه $75.49
سعر ذهب 14 2957 جنيه 2943 جنيه $58.71
سعر ذهب 12 2534 جنيه 2523 جنيه $50.32
سعر الأونصة 157650 جنيه 156939 جنيه $3130.48
الجنيه الذهب 35480 جنيه 35320 جنيه $704.53
الأونصة بالدولار 3130.48 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى