هي وهما
الجمعة 4 أبريل 2025 02:01 مـ 5 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

طفلك

اضطرابات النوم عند الأطفال.. معلومات تفيد أبنائك

النوم مهم وضروري للحفاظ على صحة الطفل، فإذا حدث اضطراب في نوم الطفل يتعرض للتدهور المعرفي ومشاكل في النمو والتطور.

المشاكل المتعلقة بالنوم عند الأطفال

وقالت الدكتورة إيلين كينيمي، استشاري أمراض الرئة، بمستشفى مانيبال - بنغالورو، إنه من أكثر المشاكل المتعلقة بالنوم عند الطفل تتمثل في النقاط التالية:-

1- الشعور بالأرق وصعوبة في بدء النوم

2- النوم في النهار مما يواجه الطفل صعوبة ليلا عند النوم

3- التعرض للشخير أو مشاكل في التنفس أي يعاني الطفل من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم

4- الكوابيس والتعرض للرعب الليلي أو المشي أثناء النوم

عدد ساعات النوم للأطفال يوميا

ووفقا للتوصيات الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية لطب النوم (AASM)، تبين أنه يجب على الطفل الرضيع في عمر من 4-12 شهرا أن يحصل على حوالي 12 لـ 16 ساعة يوميا للنوم.

وقالت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم إن الأطفال الصغار من عمر عام لعامين فمن الأفضل الحصول على عدد ساعات من 11 لـ 14 ساعة، أما بالنسبة للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة أي من عمر 3 لـ 5 سنوات فمن الأفضل الحصول على 10 لـ 13 ساعة نوم يوميا.

ووفقا للأكاديمية الأمريكية لطب النوم، فبالنسبة للأطفال في سن المدرسة من عمر 6 لـ 13 سنة، يمكنهم الحصول على 10 لـ 13 ساعة من النوم يوميا، وبالنسبة للمراهقين من عمر 14 لـ 17 عاما من الأفضل يحصلون على 8 لـ 10 ساعات من النوم يوميا.

المخاطر التي يتعرض لها الطفل عند النوم السيئ

1- ضعف التركيز والنشاط

2- التعرض للعصبية والاندفاع

3- ضعف المناعة

4- ارتفاع ضغط الدم

5- الإصابة بالسمنة ومقاومة الأنسولين

عوامل خطر للأطفال المعرضين لمشاكل في النوم

وفقا لاستشاري أمراض الرئة، فإن عوامل الخطر تتمثل في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد واضطرابات الجهاز التنفسي المزمنة والتعرض غير الكافي للضوء والضوضاء وضعف النشاط البدني.

أعراض متعلقة بمشاكل النوم عند الأطفال

  • الشعور بالتعب والنعاس في النهار
  • صعوبة في التركيز والانفعال والغضب
  • الشخير والتنفس من الفم
  • عدم الحصول على مدة النوم الكافية يوميا
  • أخذ وقت طويل عند النوم
  • الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل
  • التبول اللاإرادي
  • تقلب المزاج

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5057 جنيه 5034 جنيه $99.68
سعر ذهب 22 4636 جنيه 4615 جنيه $91.37
سعر ذهب 21 4425 جنيه 4405 جنيه $87.22
سعر ذهب 18 3793 جنيه 3776 جنيه $74.76
سعر ذهب 14 2950 جنيه 2937 جنيه $58.14
سعر ذهب 12 2529 جنيه 2517 جنيه $49.84
سعر الأونصة 157295 جنيه 156584 جنيه $3100.29
الجنيه الذهب 35400 جنيه 35240 جنيه $697.74
الأونصة بالدولار 3100.29 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى