هي وهما
الأربعاء 2 أبريل 2025 07:50 صـ 3 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

طفلك

اضطرابات النوم عند الأطفال.. معلومات تفيد أبنائك

النوم مهم وضروري للحفاظ على صحة الطفل، فإذا حدث اضطراب في نوم الطفل يتعرض للتدهور المعرفي ومشاكل في النمو والتطور.

المشاكل المتعلقة بالنوم عند الأطفال

وقالت الدكتورة إيلين كينيمي، استشاري أمراض الرئة، بمستشفى مانيبال - بنغالورو، إنه من أكثر المشاكل المتعلقة بالنوم عند الطفل تتمثل في النقاط التالية:-

1- الشعور بالأرق وصعوبة في بدء النوم

2- النوم في النهار مما يواجه الطفل صعوبة ليلا عند النوم

3- التعرض للشخير أو مشاكل في التنفس أي يعاني الطفل من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم

4- الكوابيس والتعرض للرعب الليلي أو المشي أثناء النوم

عدد ساعات النوم للأطفال يوميا

ووفقا للتوصيات الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية لطب النوم (AASM)، تبين أنه يجب على الطفل الرضيع في عمر من 4-12 شهرا أن يحصل على حوالي 12 لـ 16 ساعة يوميا للنوم.

وقالت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم إن الأطفال الصغار من عمر عام لعامين فمن الأفضل الحصول على عدد ساعات من 11 لـ 14 ساعة، أما بالنسبة للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة أي من عمر 3 لـ 5 سنوات فمن الأفضل الحصول على 10 لـ 13 ساعة نوم يوميا.

ووفقا للأكاديمية الأمريكية لطب النوم، فبالنسبة للأطفال في سن المدرسة من عمر 6 لـ 13 سنة، يمكنهم الحصول على 10 لـ 13 ساعة من النوم يوميا، وبالنسبة للمراهقين من عمر 14 لـ 17 عاما من الأفضل يحصلون على 8 لـ 10 ساعات من النوم يوميا.

المخاطر التي يتعرض لها الطفل عند النوم السيئ

1- ضعف التركيز والنشاط

2- التعرض للعصبية والاندفاع

3- ضعف المناعة

4- ارتفاع ضغط الدم

5- الإصابة بالسمنة ومقاومة الأنسولين

عوامل خطر للأطفال المعرضين لمشاكل في النوم

وفقا لاستشاري أمراض الرئة، فإن عوامل الخطر تتمثل في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد واضطرابات الجهاز التنفسي المزمنة والتعرض غير الكافي للضوء والضوضاء وضعف النشاط البدني.

أعراض متعلقة بمشاكل النوم عند الأطفال

  • الشعور بالتعب والنعاس في النهار
  • صعوبة في التركيز والانفعال والغضب
  • الشخير والتنفس من الفم
  • عدم الحصول على مدة النوم الكافية يوميا
  • أخذ وقت طويل عند النوم
  • الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل
  • التبول اللاإرادي
  • تقلب المزاج

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5046 جنيه $100.03
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4625 جنيه $91.69
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4415 جنيه $87.52
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3784 جنيه $75.02
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2943 جنيه $58.35
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2523 جنيه $50.01
سعر الأونصة 157473 جنيه 156939 جنيه $3111.22
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35320 جنيه $700.20
الأونصة بالدولار 3111.22 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى