هي وهما
الجمعة 18 أكتوبر 2024 11:36 صـ 14 ربيع آخر 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
رفع 1515 طن قمامة خلال حملة نظافة مكبرة بكفر الشيخ محافظ القليوبية: حملات مكثفة للرقابة على محطات الوقود والمواقف للتأكد من انتظام العمل حملات مكثفة على محطات الوقود ومواقف السيارات بكفر الشيخ التنمية المحلية: إرسال تسعيرة الركوب الجديدة بين المحافظات لغرفة الأزمات بالوزارة مصر للطيران ناقل رسمي للمؤتمر الإقليمي للاتحاد الدولي للمراقبة الجوية ملتقى الفيديو آرت الدولي يستقبل 67 عملًا فنًّيا من 27 دولة السعودية تعقد اجتماعًا وزاريًا للدول العربية لتعزيز جهود مواجهة الجفاف واستصلاح الأراضي‎‎ مركز الملك سلمان يدعم القطاع الصحي في تركيا والسودان واليمن وأوزبكستان مركز الملك سلمان للإغاثة ينتزع 630 لغمًا عبر مشروع مسام في اليمن خلال أسبوع الرياض تُتوَّج بلقب عاصمة البيئة العربية وزارة الإعلام السعودية تطلق مبادرة «انسجام عالمي» لتعزيز التواصل مع المقيمين في المملكة مغادرة الطائرة الإغاثية السعودية الخامسة لمساعدة الشعب اللبناني

الأسرة

قشر الرمان.. فوائد صحية مذهلة وطرق بسيطة لتناوله

قشر الرمان هو جزء من ثمار الرمان التي غالبًا ما يتم تجاهلها، لكنه يحمل فوائد صحية مذهلة. يحتوي قشر الرمان على مجموعة غنية من المركبات النباتية المفيدة، بما في ذلك مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ويساهم تناوله في تعزيز الصحة العامة ودعم العديد من العمليات البيولوجية في الجسم.


فوائد قشر الرمان

1.مضاد للأكسدة: يحتوي قشر الرمان على مضادات أكسدة قوية، مثل البوليفينولات، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الأمراض المزمنة.

2.تحسين صحة القلب: تشير الدراسات إلى أن قشر الرمان يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب.

3.مكافح للالتهابات: يمتاز قشر الرمان بخصائص مضادة للالتهابات، مما يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتهيج في الجسم.

4.دعم الجهاز المناعي: يساعد قشر الرمان في تعزيز مناعة الجسم بفضل محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن.

5.تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي قشر الرمان على الألياف التي تعزز الهضم وتساعد في الوقاية من الإمساك.


طريقة تناول قشر الرمان

1.شاي قشر الرمان: يُمكن تحضير شاي قشر الرمان عن طريق غلي قشور الرمان في الماء لمدة 10-15 دقيقة. يمكن تناول هذا الشاي كوسيلة لتعزيز الصحة العامة.


2.مسحوق قشر الرمان: يمكن تجفيف قشر الرمان وطحنه ليصبح مسحوقًا، والذي يمكن إضافته إلى العصائر، الزبادي، أو الحبوب.

3.مكملات قشر الرمان: تتوفر مكملات قشر الرمان في شكل كبسولات، مما يسهل تناول الفوائد الصحية دون الحاجة لتحضيرها.

فوائد قشر الرمان متعددة ومتنوعة، مما يجعله إضافة قيمة للنظام الغذائي. من خلال تناوله بطرق مختلفة، يمكن الاستفادة من خصائصه الصحية لتعزيز جودة الحياة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 أكتوبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.5878 48.6878
يورو 52.7906 52.9090
جنيه إسترلينى 63.2127 63.3477
فرنك سويسرى 56.2684 56.3908
100 ين يابانى 32.4763 32.5453
ريال سعودى 12.9360 12.9661
دينار كويتى 158.5297 158.9597
درهم اماراتى 13.2276 13.2567
اليوان الصينى 6.8227 6.8379

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4168 جنيه 4157 جنيه $86.97
سعر ذهب 22 3821 جنيه 3810 جنيه $79.72
سعر ذهب 21 3647 جنيه 3637 جنيه $76.10
سعر ذهب 18 3126 جنيه 3117 جنيه $65.23
سعر ذهب 14 2431 جنيه 2425 جنيه $50.73
سعر ذهب 12 2084 جنيه 2078 جنيه $43.48
سعر الأونصة 129639 جنيه 129284 جنيه $2704.97
الجنيه الذهب 29176 جنيه 29096 جنيه $608.77
الأونصة بالدولار 2704.97 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى