هي وهما
الجمعة 4 أبريل 2025 03:56 صـ 5 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
محافظ القليوبية يتابع أعمال النظافة ورفع الإشغالات بأحياء شرق وغرب شبرا الخيمة صحة سوهاج: تقديم 5400 جلسة غسيل للمرضى خلال عيد الفطر ”تموين المنوفية”: حملات يومية لضبط الأسعار ومتابعة للمخابز بجميع الإدارات محافظ القليوبية يتوجه لموقع حريق بهيش وبوص بقطعة أرض فضاء بالخانكة صحة سوهاج: ضبط وإعدام 11 طن أغذية خلال حملات مكثفة على الأسواق محافظ الدقهلية يتفقد المركز التكنولوجي بتمى الأمديد ويلتقي بعمال النظافة محافظ القليوبية يتفقد المراكز التكنولوجية ويطلق الحملة القومية لتحصين الماشية محافظ كفر الشيخ يبحث تنفيذ مشروعات الخطة الاستثمارية ويُكلف بصيانة المعدات المتهالكة صحة الأقصر تعلن تقديم 2732 خدمة طبية بالوحدات والعيادات المتنقلة خلال العيد العراق يدين الغارات الإسرائيلية على سوريا ”الخارجية الفلسطينية” تدين مجازر الاحتلال ضد المدنيين في قطاع غزة قطر تستنكر مزاعم دفع أموال للتقليل من جهود مصر للوساطة بين حماس وإسرائيل

طفلك

أكلات يجب تجنبها خلال الحمل لحماية صحة الجنين ومنع التشوهات

فترة الحمل من أهم الفترات في حياة المرأة، حيث يتطور الجنين داخل رحمها ويتأثر بنمط حياتها الغذائي، تتضمن التغذية السليمة خلال الحمل تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو الجنين وصحته. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي قد تشكل خطرًا على صحة الجنين وتزيد من احتمال حدوث تشوهات خلقية، وفيما يلي نقدم لك الأكلات التي يجب تجنبها خلال فترة الحمل لحماية صحة الجنين.

أكلات قد تسبب تشوه الجنين

أكلات قد تسبب تشوه الجنين

1. الأسماك الغنية بالزئبق

أمثلة: سمك القرش، سمك أبو سيف، وسمك الماكريل.

الخطر: الزئبق مادة سامة يمكن أن تؤثر على تطور الدماغ والجهاز العصبي للجنين، مما قد يؤدي إلى تشوهات خلقية.

2. اللحوم غير المطبوخة جيدًا

أمثلة: اللحوم الحمراء والدجاج النيئ أو غير المطبوخ تمامًا.

الخطر: يمكن أن تحتوي على بكتيريا مثل السالمونيلا أو الليستيريا، التي تزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.

3. منتجات الألبان غير المبسترة

أمثلة: الأجبان الطرية مثل الجبن الأزرق أو جبن الفيتا.

الخطر: قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا التي يمكن أن تسبب عدوى خطيرة تؤثر على صحة الجنين.

4. الكافيين

الخطر: استهلاك كميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يرتبط بزيادة خطر الإجهاض وتشوهات الجنين. ينصح بتقليل تناول القهوة والمشروبات الغازية.

5. الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة

أمثلة: الحلويات، والمقليات، والوجبات السريعة.

الخطر: يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن الزائد والمشاكل الصحية الأخرى التي تؤثر على الحمل.

6. الأطعمة المعلبة والمصنعة

أمثلة: الوجبات الجاهزة والأطعمة المعلبة ذات المحتوى العالي من المواد الحافظة.

الخطر: تحتوي على مواد كيميائية قد تؤثر سلبًا على صحة الجنين.

العناية بالنظام الغذائي خلال فترة الحمل تعد من الأمور الحيوية لضمان صحة الجنين، ويجب على النساء الحوامل تجنب الأطعمة التي قد تشكل خطرًا على تطور الجنين، والتركيز على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة الغنية بالفيتامينات والمعادن، كما يُنصح دائمًا بالتشاور مع أطباء التغذية أو الأطباء المتخصصين للحصول على نصائح غذائية دقيقة تناسب كل حالة حمل.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5051 جنيه 5029 جنيه $100.11
سعر ذهب 22 4630 جنيه 4610 جنيه $91.77
سعر ذهب 21 4420 جنيه 4400 جنيه $87.60
سعر ذهب 18 3789 جنيه 3771 جنيه $75.08
سعر ذهب 14 2947 جنيه 2933 جنيه $58.40
سعر ذهب 12 2526 جنيه 2514 جنيه $50.06
سعر الأونصة 157117 جنيه 156406 جنيه $3113.83
الجنيه الذهب 35360 جنيه 35200 جنيه $700.78
الأونصة بالدولار 3113.83 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى