هي وهما
الجمعة 4 أبريل 2025 11:38 صـ 5 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

الأسرة

حبة البركة.. سر الصحة اليومية وفوائد لا تُحصى

لطالما كانت حبة البركة، أو ما يُعرف بالحبة السوداء، جزءًا من التراث الطبي الشعبي منذ آلاف السنين، حيث ذُكرت في العديد من النصوص القديمة لما تحمله من فوائد صحية مذهلة، ويوصي العديد من خبراء التغذية بتناولها يوميًا نظرًا لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة ومركبات فعالة تعزز الصحة العامة، فما هي الفوائد الرئيسية لتناول حبة البركة يوميًا؟

حبة البركة

فوائد تناول حبة البركة يوميًا

1. تعزيز جهاز المناعة:

تحتوي حبة البركة على مضادات أكسدة قوية، مثل الثيموكينون، الذي يساهم في تعزيز عمل جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على محاربة الأمراض والالتهابات.

2. تحسين صحة الجهاز الهضمي:

تساعد حبة البركة في تخفيف مشاكل الهضم مثل الانتفاخ والغازات، كما أنها تدعم عملية الهضم وتعزز حركة الأمعاء، مما يساعد في الوقاية من الإمساك.

3. تنظيم مستويات السكر في الدم:

أظهرت الدراسات أن تناول حبة البركة يوميًا قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها خيارًا طبيعيًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو المعرضين للإصابة به.

4. دعم صحة القلب:

تساعد حبة البركة في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من أمراض القلب.

5. مكافحة الالتهابات:

تحتوي حبة البركة على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الآلام المرتبطة بالتهابات المفاصل والحالات المزمنة الأخرى.

6. تحسين صحة البشرة والشعر:

بفضل غناها بالأحماض الدهنية والعناصر الغذائية الأساسية، تساهم حبة البركة في تحسين صحة البشرة والشعر، حيث تعمل على ترطيب الجلد وتقوية بصيلات الشعر.

إن تناول حبة البركة يوميًا يضيف العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، مما يجعلها مكونًا غذائيًا يستحق أن يكون جزءًا من نظامك اليومي. ومع ذلك، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل إدراجها بشكل منتظم في النظام الغذائي، خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5029 جنيه 5006 جنيه $99.21
سعر ذهب 22 4610 جنيه 4589 جنيه $90.94
سعر ذهب 21 4400 جنيه 4380 جنيه $86.81
سعر ذهب 18 3771 جنيه 3754 جنيه $74.41
سعر ذهب 14 2933 جنيه 2920 جنيه $57.87
سعر ذهب 12 2514 جنيه 2503 جنيه $49.60
سعر الأونصة 156406 جنيه 155695 جنيه $3085.75
الجنيه الذهب 35200 جنيه 35040 جنيه $694.46
الأونصة بالدولار 3085.75 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى