هي وهما
السبت 26 أبريل 2025 09:03 صـ 27 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
حسين خضير: كلمة الرئيس بمناسبة ذكرى تحرير سيناء تعكس وحدة المصريين وصلابتهم في مواجهة التحديات مؤسسة العربي عضو التحالف الوطني تُوزع لحومًا على الأسر الأولى بالرعاية محافظ أسوان يُوجه بتقديم أوجه الرعاية الطبية لـ 50 مصابًا سودانيًا في حادث سير وكيل صحة سوهاج يُوجه بتجهيز غرف الصدمات الحرارية وزيادة الطواقم الطبية بمستشفيات الحميات حملات نظافة ورفع المخلفات والتراكمات بمدينة طهطا في سوهاج.. صور بدء تطبيق المواعيد الصيفية لغلق وفتح المحال والمطاعم والمقاهي بالدقهلية اعتبارًا من اليوم حملات ”سلامة الغذاء” تضبط 6 أطنان فسيخ ورنجة غير صالحة بالغربية.. صور وفاة فلاح إثر سقوطه في ماكينة حصاد القمح بكفر الشيخ إصابة 14 شخصًا من عائلة واحدة في حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالشرقية محافظ الشرقية يُتابع حريق محل أقمشة ونقل 3 إصابات لتلقي العلاج وكيل شباب كفر الشيخ يُشيد بتايكوندو المشروع القومي لفوزه بالمركز الأول في بطولة وسط الدلتا انتشال جثة طالب غرق بترعة نجع حمادي في سوهاج

جمالك

كيف يؤثر التوتر والحزن على جمالك؟.. ”شيخوخة مبكرة”

الكثير من الأشخاص يتطلعون إلى عدم التأثر بشيخوخة الجلد، التي قد تحدث مع التقدم في العمر، أو نتيجة للعديد من العوامل الأخرى.

وتشير الأبحاث إلى أنه يمكن أن يحدث ذلك، ولكن هناك طرق لمكافحته.

يمكن أن يؤثر التوتر على كل جانب من جوانب صحتك تقريبًا، والتوتر المحدد الناتج عن فقدان أحد الأحباء - الحزن - يمكن أن يكون له تأثير خطير على العديد من جوانب صحتك، وفق ما تم نشره في موقع Healthnews.

تشير العديد من الأبحاث إلى أن الحزن يمكن أن يؤثر على الجلد لأن التوتر يترك أثرًا كبيرًا على الجسم ككل.

وفقا للجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، فإن الجلد هو أكبر عضو في الجسم وغالبا ما يعكس ما يحدث في الداخل.

قالت طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة كيرا بار: "يرتبط دماغنا وبشرتنا بشكل وثيق، ويتواصلان مع بعضهما البعض. وهذا يعني أنه عندما نتعرض لضغوط مزمنة بسبب العمل أو العلاقات أو الأحداث الجارية، فإن الجلد يكون هدفًا ومصدرًا لهرمونات التوتر، والتي يمكن أن تجعل الجلد أكثر عرضة للحكة والالتهاب والتهيج والعدوى".

تقول الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إن التوتر قد يؤدي إلى زيادة الالتهابات وإبطاء التئام الجروح والتأثير سلبًا على حالات الجلد، وذلك لأن الغدد تنتج المزيد من الزيوت عندما تكون تحت الضغط، وهذا قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب لدى الأشخاص المعرضين لظهور البثور.

وتضيف الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية أن التوتر قد يكون أيضًا محفزًا لأمراض جلدية مثل الصدفية والأكزيما.

وفقًا لتجارب العديد من الأشخاص، تقول الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية إن الإجهاد يمكن أن يكون له تأثير كبير على كيفية تقدم بشرتنا في السن.

وتضيف الجمعية أن هرمونات الإجهاد تكسر الكولاجين والإيلاستين في الجلد وتتداخل مع تجديده.

يمكن أن يؤدي هذا إلى تسريع عملية الشيخوخة، مما يتسبب في ظهور المزيد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

بينما قدم البعض حلولا للعناية بالبشرة، قدم آخرون نصائح للحفاظ على الصحة العامة.

ونصح أحدهم بالاستمرار في القيام بالروتين المعتاد، ولكن مع تغيير ما تفعله من أجل صحة الجسم بالكامل.

وشدد على ضرورة ممارسة الرياضة وشرب كمية كافية من الماء، ويمكن تناول الفيتامينات المتعددة والبحث عن معالج جيد.

وإذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق، ففكر في تناول الأدوية الخاصة بذلك.

وفي الوقت نفسه، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالتركيز على ممارسات العقل والجسد للمساعدة في تقليل التوتر وتحسين البشرة، وتشمل هذه الممارسات التأمل، والوخز بالإبر، والتخيل، وتمارين التنفس، والتاي تشي أو تشي جونج، واليوجا.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن التقنيات المختلفة تعمل مع أشخاص مختلفين، ومن المهم للأفراد أن يجدوا النهج المناسب لهم.

وقالت بار: "لكي نعتني ببشرتنا، نحتاج إلى اتباع نهج أكثر شمولية والنظر في جميع العوامل التي تؤثر عليها".

وأضافت: "إن تعلم كيفية إدارة استجابتك للتوتر يعد إضافة قوية للغاية لكل نظام للعناية بالبشرة".

وفقًا لتجارب العديد من الأشخاص، فإن الإجهاد يمكن أن يكون له تأثير كبير على كيفية تقدم بشرتنا في السن.

تقول الجمعية إن هرمونات الإجهاد تكسر الكولاجين والإيلاستين في الجلد وتتداخل مع تجديده.

يمكن أن يؤدي هذا إلى تسريع عملية الشيخوخة، مما يتسبب في ظهور المزيد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8986 50.9986
يورو 58.0499 58.1843
جنيه إسترلينى 67.6850 67.8435
فرنك سويسرى 61.9506 62.1025
100 ين يابانى 35.9251 35.9982
ريال سعودى 13.5690 13.5964
دينار كويتى 166.2104 166.5914
درهم اماراتى 13.8564 13.8855
اليوان الصينى 6.9825 6.9979

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5474 جنيه 5440 جنيه $106.66
سعر ذهب 22 5018 جنيه 4987 جنيه $97.77
سعر ذهب 21 4790 جنيه 4760 جنيه $93.32
سعر ذهب 18 4106 جنيه 4080 جنيه $79.99
سعر ذهب 14 3193 جنيه 3173 جنيه $62.22
سعر ذهب 12 2737 جنيه 2720 جنيه $53.33
سعر الأونصة 170269 جنيه 169203 جنيه $3317.36
الجنيه الذهب 38320 جنيه 38080 جنيه $746.59
الأونصة بالدولار 3317.36 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى