هي وهما
الجمعة 4 أبريل 2025 02:16 مـ 5 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

جمالك

كيف يؤثر التوتر والحزن على جمالك؟.. ”شيخوخة مبكرة”

الكثير من الأشخاص يتطلعون إلى عدم التأثر بشيخوخة الجلد، التي قد تحدث مع التقدم في العمر، أو نتيجة للعديد من العوامل الأخرى.

وتشير الأبحاث إلى أنه يمكن أن يحدث ذلك، ولكن هناك طرق لمكافحته.

يمكن أن يؤثر التوتر على كل جانب من جوانب صحتك تقريبًا، والتوتر المحدد الناتج عن فقدان أحد الأحباء - الحزن - يمكن أن يكون له تأثير خطير على العديد من جوانب صحتك، وفق ما تم نشره في موقع Healthnews.

تشير العديد من الأبحاث إلى أن الحزن يمكن أن يؤثر على الجلد لأن التوتر يترك أثرًا كبيرًا على الجسم ككل.

وفقا للجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، فإن الجلد هو أكبر عضو في الجسم وغالبا ما يعكس ما يحدث في الداخل.

قالت طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة كيرا بار: "يرتبط دماغنا وبشرتنا بشكل وثيق، ويتواصلان مع بعضهما البعض. وهذا يعني أنه عندما نتعرض لضغوط مزمنة بسبب العمل أو العلاقات أو الأحداث الجارية، فإن الجلد يكون هدفًا ومصدرًا لهرمونات التوتر، والتي يمكن أن تجعل الجلد أكثر عرضة للحكة والالتهاب والتهيج والعدوى".

تقول الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إن التوتر قد يؤدي إلى زيادة الالتهابات وإبطاء التئام الجروح والتأثير سلبًا على حالات الجلد، وذلك لأن الغدد تنتج المزيد من الزيوت عندما تكون تحت الضغط، وهذا قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب لدى الأشخاص المعرضين لظهور البثور.

وتضيف الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية أن التوتر قد يكون أيضًا محفزًا لأمراض جلدية مثل الصدفية والأكزيما.

وفقًا لتجارب العديد من الأشخاص، تقول الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية إن الإجهاد يمكن أن يكون له تأثير كبير على كيفية تقدم بشرتنا في السن.

وتضيف الجمعية أن هرمونات الإجهاد تكسر الكولاجين والإيلاستين في الجلد وتتداخل مع تجديده.

يمكن أن يؤدي هذا إلى تسريع عملية الشيخوخة، مما يتسبب في ظهور المزيد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

بينما قدم البعض حلولا للعناية بالبشرة، قدم آخرون نصائح للحفاظ على الصحة العامة.

ونصح أحدهم بالاستمرار في القيام بالروتين المعتاد، ولكن مع تغيير ما تفعله من أجل صحة الجسم بالكامل.

وشدد على ضرورة ممارسة الرياضة وشرب كمية كافية من الماء، ويمكن تناول الفيتامينات المتعددة والبحث عن معالج جيد.

وإذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق، ففكر في تناول الأدوية الخاصة بذلك.

وفي الوقت نفسه، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالتركيز على ممارسات العقل والجسد للمساعدة في تقليل التوتر وتحسين البشرة، وتشمل هذه الممارسات التأمل، والوخز بالإبر، والتخيل، وتمارين التنفس، والتاي تشي أو تشي جونج، واليوجا.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن التقنيات المختلفة تعمل مع أشخاص مختلفين، ومن المهم للأفراد أن يجدوا النهج المناسب لهم.

وقالت بار: "لكي نعتني ببشرتنا، نحتاج إلى اتباع نهج أكثر شمولية والنظر في جميع العوامل التي تؤثر عليها".

وأضافت: "إن تعلم كيفية إدارة استجابتك للتوتر يعد إضافة قوية للغاية لكل نظام للعناية بالبشرة".

وفقًا لتجارب العديد من الأشخاص، فإن الإجهاد يمكن أن يكون له تأثير كبير على كيفية تقدم بشرتنا في السن.

تقول الجمعية إن هرمونات الإجهاد تكسر الكولاجين والإيلاستين في الجلد وتتداخل مع تجديده.

يمكن أن يؤدي هذا إلى تسريع عملية الشيخوخة، مما يتسبب في ظهور المزيد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5057 جنيه 5034 جنيه $99.68
سعر ذهب 22 4636 جنيه 4615 جنيه $91.37
سعر ذهب 21 4425 جنيه 4405 جنيه $87.22
سعر ذهب 18 3793 جنيه 3776 جنيه $74.76
سعر ذهب 14 2950 جنيه 2937 جنيه $58.14
سعر ذهب 12 2529 جنيه 2517 جنيه $49.84
سعر الأونصة 157295 جنيه 156584 جنيه $3100.29
الجنيه الذهب 35400 جنيه 35240 جنيه $697.74
الأونصة بالدولار 3100.29 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى