هي وهما
السبت 26 أبريل 2025 08:26 صـ 27 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
حسين خضير: كلمة الرئيس بمناسبة ذكرى تحرير سيناء تعكس وحدة المصريين وصلابتهم في مواجهة التحديات مؤسسة العربي عضو التحالف الوطني تُوزع لحومًا على الأسر الأولى بالرعاية محافظ أسوان يُوجه بتقديم أوجه الرعاية الطبية لـ 50 مصابًا سودانيًا في حادث سير وكيل صحة سوهاج يُوجه بتجهيز غرف الصدمات الحرارية وزيادة الطواقم الطبية بمستشفيات الحميات حملات نظافة ورفع المخلفات والتراكمات بمدينة طهطا في سوهاج.. صور بدء تطبيق المواعيد الصيفية لغلق وفتح المحال والمطاعم والمقاهي بالدقهلية اعتبارًا من اليوم حملات ”سلامة الغذاء” تضبط 6 أطنان فسيخ ورنجة غير صالحة بالغربية.. صور وفاة فلاح إثر سقوطه في ماكينة حصاد القمح بكفر الشيخ إصابة 14 شخصًا من عائلة واحدة في حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالشرقية محافظ الشرقية يُتابع حريق محل أقمشة ونقل 3 إصابات لتلقي العلاج وكيل شباب كفر الشيخ يُشيد بتايكوندو المشروع القومي لفوزه بالمركز الأول في بطولة وسط الدلتا انتشال جثة طالب غرق بترعة نجع حمادي في سوهاج

جمالك

الفيتامينات تلعب دورًا أساسيًا في صحة بشرتك

الفيتامينات تلعب دورًا أساسيًا في صحة بشرتك
الفيتامينات تلعب دورًا أساسيًا في صحة بشرتك

تعتبر الفيتامينات ضرورية للغاية للحفاظ على الصحة بشكل عام، وفي السنوات الأخيرة أظهر المزيد والمزيد من الأبحاث أن الفيتامينات تلعب دورًا أساسيًا في صحة بشرتك، وقد ثبت أيضًا أن للمركبات الأخرى خصائص تقوي الجلد أيضًا وقد تم ربطها بكل شيء بدءًا من التحسينات في مرونة الجلد إلى تقليل السيلوليت وعلامات التمدد.

  1. الكولاجين:

يلعب الكولاجين دورًا رئيسيًا في صحة الجلد مع تقدمنا ​​في السن، تبدأ مخازن الكولاجين في الانخفاض مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل التجاعيد وترهل الجلد.

الكولاجين هو أحد أفضل المكملات الغذائية لمقاومة علامات تقدم سن البشرة، مما يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها.

2.فيتامين د:

لسوء الحظ يفتقر معظمنا إلى هذا الفيتامين الأساسي، وهو واحد من أفضل الفيتامينات لبشرة متوهجة، ووظيفة المناعة وصحة العظام وأكثر من ذلك، ولهذا السبب من المهم بشكل خاص التفكير في المكملات إذا كنت لا تتعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم أو تملأ الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل السلمون وزيت كبد سمك أو تونة.

3.زيت السمك:

يعتبر زيت السمك مصدرًا رائعًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي نوع من الدهون الصحية للقلب ولها خصائص قوية مضادة للالتهابات يتصدر زيت السمك المخططات باعتباره أحد أفضل المكملات الغذائية للبشرة المتوهجة بسبب محتواه من أوميغا 3 ، والذي يمكن أن يساعد في تهدئة الالتهاب وحماية البشرة من التلف.

يمكن أن تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في حماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، مما يساعد في الحفاظ على صحة الجلد ويحتمل أن يحمي من سرطان الجلد.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8986 50.9986
يورو 58.0499 58.1843
جنيه إسترلينى 67.6850 67.8435
فرنك سويسرى 61.9506 62.1025
100 ين يابانى 35.9251 35.9982
ريال سعودى 13.5690 13.5964
دينار كويتى 166.2104 166.5914
درهم اماراتى 13.8564 13.8855
اليوان الصينى 6.9825 6.9979

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5474 جنيه 5440 جنيه $106.66
سعر ذهب 22 5018 جنيه 4987 جنيه $97.77
سعر ذهب 21 4790 جنيه 4760 جنيه $93.32
سعر ذهب 18 4106 جنيه 4080 جنيه $79.99
سعر ذهب 14 3193 جنيه 3173 جنيه $62.22
سعر ذهب 12 2737 جنيه 2720 جنيه $53.33
سعر الأونصة 170269 جنيه 169203 جنيه $3317.36
الجنيه الذهب 38320 جنيه 38080 جنيه $746.59
الأونصة بالدولار 3317.36 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى