هي وهما
الأربعاء 2 أبريل 2025 05:11 صـ 3 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

الأسرة

للبشرة وخسارة الوزن .. فوائد التين الشوكي

يحتوي التين الشوكي مزيجًا من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات والألياف.

كما يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية وحوالي 24% من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين C.

يميل التين الشوكي الأصفر والأحمر إلى احتواء معظم فيتامين أ والكاروتينات.

من حيث تركيبه المعدني، فهو يحتوي على الكثير من المغنيسيوم، يليه الكالسيوم مباشرة.

أخيرًا، يُعرف التين الشوكي أيضًا بأنه مصدر للعديد من مجموعة فيتامينات ب الحيوية ، مثل الريبوفلافين والنياسين.

فوائد التين الشوكي

منقذ شامل للعناية بالبشرة

يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية للغاية من الأحماض الدهنية الأساسية، وأوميجا 6 و9، وفيتامين E المضاد للأكسدة الطبيعي.

كما أنه غني بالأحماض الأمينية التي تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين وتجدد الخلايا.

وفي الوقت نفسه، يساعد محتواه من فيتامين K على تفتيح الهالات السوداء تحت العين وتحسين مظهر البشرة.

مرطب للشعر
نظرًا لقدرته الهائلة على الترطيب، يظهر التين الشوكي بشكل متزايد في منتجات العناية بالشعر.

لا يساعد محتواه من فيتامين E على تنعيم البشرة فحسب، بل يساعد على ترطيب الشعر بعمق.

وفي الوقت نفسه، تساعد الأحماض الدهنية الأساسية والبروتين على استعادة لمعان الشعر وتحسين الحالة العامة للشعر.

بديل حمض الهيالورونيك الطبيعي


نظرًا لحالة الصبار، يمكن أن يعيش التين الشوكي في أكثر الظروف جفافًا بسبب لحمه الذي يشبه الهلام والذي يحتوي على كل الرطوبة التي يحتاجها للبقاء على قيد الحياة.

ويحدث أيضًا أنه يحتوي على السكريات التي تجعله فعالًا للغاية في حبس الرطوبة أيضًا.

مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة


وفقًا لمراجعة عام 2019 لـ 142 دراسة أجريت على أنواع التين الشوكي Opuntia Dillenii، فهي تتمتع بصفات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

يمكن أن يساعد في تخفيف التهابات الجهاز الهضمي والشعب الهوائية، كما ثبت في الأبحاث التي أجريت على الفئران والجرذان.

وفي الوقت نفسه، تفيد التقارير أن السيقان الطازجة فعالة للغاية ضد الجذور الحرة نظرًا لاحتوائها على مركبات البيتانين والأيزوبيتانين

يساعد على فقدان الوزن
يقال إن الألياف الغذائية الموجودة في فاكهة التين الشوكي تساعد في إنقاص الوزن.

وخلصت دراسة أجريت على 20 شخصا أصحاء، تناولوا 500 ملغ من ألياف الصبار 3 مرات يوميا، إلى أن الألياف الغذائية ترتبط بالدهون الغذائية.

وهذا بدوره يساعد على زيادة إفراز الدهون في البراز ويقلل من امتصاص الطاقة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5046 جنيه $100.03
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4625 جنيه $91.69
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4415 جنيه $87.52
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3784 جنيه $75.02
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2943 جنيه $58.35
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2523 جنيه $50.01
سعر الأونصة 157473 جنيه 156939 جنيه $3111.22
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35320 جنيه $700.20
الأونصة بالدولار 3111.22 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى