هي وهما
السبت 26 أبريل 2025 08:16 صـ 27 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
حسين خضير: كلمة الرئيس بمناسبة ذكرى تحرير سيناء تعكس وحدة المصريين وصلابتهم في مواجهة التحديات مؤسسة العربي عضو التحالف الوطني تُوزع لحومًا على الأسر الأولى بالرعاية محافظ أسوان يُوجه بتقديم أوجه الرعاية الطبية لـ 50 مصابًا سودانيًا في حادث سير وكيل صحة سوهاج يُوجه بتجهيز غرف الصدمات الحرارية وزيادة الطواقم الطبية بمستشفيات الحميات حملات نظافة ورفع المخلفات والتراكمات بمدينة طهطا في سوهاج.. صور بدء تطبيق المواعيد الصيفية لغلق وفتح المحال والمطاعم والمقاهي بالدقهلية اعتبارًا من اليوم حملات ”سلامة الغذاء” تضبط 6 أطنان فسيخ ورنجة غير صالحة بالغربية.. صور وفاة فلاح إثر سقوطه في ماكينة حصاد القمح بكفر الشيخ إصابة 14 شخصًا من عائلة واحدة في حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالشرقية محافظ الشرقية يُتابع حريق محل أقمشة ونقل 3 إصابات لتلقي العلاج وكيل شباب كفر الشيخ يُشيد بتايكوندو المشروع القومي لفوزه بالمركز الأول في بطولة وسط الدلتا انتشال جثة طالب غرق بترعة نجع حمادي في سوهاج

الأسرة

التوت الأزرق مفيد لصحة الدماغ والعين.. 7 فوائد لا تعرفها عنه

من بين جميع أنواع التوت، يحتوي التوت الأزرق على أكبر عدد من الخصائص المفيدة لصحتناـ لأنه يحتوي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية والكثير من العناصر الغذائية القيمة.

فوائد تناول التوت الأزرق

صحة العين

يسمح التوت الأزرق للعين بالتكيف بشكل أفضل مع الظلام لأنه يحتوي على الأنثوسيانين - أصباغ تزود التوت بلونه وهي تساعد العين على تجديد جزيئات مستقبلات الشبكية.

مضادات الأكسدة

تحارب هذه المواد مجموعة متنوعة من الأمراض وتقلل من آثار الجذور الحرة على صحتنا والتوت الأزرق غني بشكل خاص بالفلافونويدات المضادة للأكسدة، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات وتقوي جهاز المناعة.

صحة الدماغ

يحتوي التوت الأزرق على مستويات متزايدة من مضادات الأكسدة التي تمنع الإصابة بخرف الشيخوخة، الذي يحرم الإنسان من الذاكرة وتظهر الأبحاث أن التوت الأزرق له تأثير إيجابي على مناطق الدماغ المسؤولة عن الذكاء.

الحماية من التهاب المثانة

مثلما يساعد التوت البري في علاج التهابات المسالك البولية، فإن التوت الأزرق مفيد أيضًا لالتهاب المثانة والعديد من الأمراض الأخرى المشابهة يحتوي على مواد مضادة للالتصاق تمنع البكتيريا من الالتصاق بجدران المثانة.

يحدث التهاب المثانة في أغلب الحالات عندما تكون هناك عدوى ناتجة عن البكتيريا ويطلق على هذه الحالة عدوى الجهاز البولي وقد تكون الإصابة بعدوى في المثانة سببًا للألم والانزعاج. وقد تصبح هذه الحالة مشكلة طبية خطيرة إذا وصلت العدوى إلى الكليتين.

القيمة الغذائية

على عكس العديد من الفواكه، يحتوي هذا التوت على كمية منخفضة من السعرات الحرارية، ولكنه يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية وتشمل هذه المغنيسيوم والفيتامينات C وK والألياف والتوت الأزرق غني بالمياه، وهو مفيد لترطيب البشرة وجعلها متوهجة لأنه يحتوي على الحد الأدنى من الكربوهيدرات.

الحماية من مرض السكري

غالبًا ما يحلم مرضى السكري بتناول شيء حلو. لكن الأطباء غالباً ما يمنعونهم حتى من تناول الفاكهة ومع ذلك، يحتوي التوت الأزرق على مكونات نشطة بيولوجيا تلغي التأثيرات السلبية للأطعمة الحلوة على مستويات السكر في الدم وأقوى مضادات الأكسدة في هذا الصدد هي مادة الأنثوسيانين التي تزيد من حساسية الأنسولين.

صحة القلب

يقلل التوت من مستوى الكوليسترول "الضار" وضغط الدم، وكلا هذين العاملين مسؤولان عن مشاكل في القلب والأوعية الدموية ومضادات الأكسدة تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8986 50.9986
يورو 58.0499 58.1843
جنيه إسترلينى 67.6850 67.8435
فرنك سويسرى 61.9506 62.1025
100 ين يابانى 35.9251 35.9982
ريال سعودى 13.5690 13.5964
دينار كويتى 166.2104 166.5914
درهم اماراتى 13.8564 13.8855
اليوان الصينى 6.9825 6.9979

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5474 جنيه 5440 جنيه $106.66
سعر ذهب 22 5018 جنيه 4987 جنيه $97.77
سعر ذهب 21 4790 جنيه 4760 جنيه $93.32
سعر ذهب 18 4106 جنيه 4080 جنيه $79.99
سعر ذهب 14 3193 جنيه 3173 جنيه $62.22
سعر ذهب 12 2737 جنيه 2720 جنيه $53.33
سعر الأونصة 170269 جنيه 169203 جنيه $3317.36
الجنيه الذهب 38320 جنيه 38080 جنيه $746.59
الأونصة بالدولار 3317.36 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى