هي وهما
الجمعة 4 أبريل 2025 02:09 مـ 5 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

أطباء يشرحون طريقة للتحكم في ضغط الدم

تحدث علماء بريطانيون عن طريقة للتحكم في ضغط الدم، واتضح أن سبب التغيرات المفاجئة قد يكون أسلوب حياة غير صحيح.

أجرى خبراء من إمبريال كوليدج لندن سلسلة من الدراسات حول مشاكل صحية مثل الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ووفقا للعلماء، يمكن لأي شخص، بدرجة أو بأخرى، التحكم في صحته من خلال اتباع القواعد اللازمة.

وتناولت الدراسة حالة المرضى الذين يعانون من رد فعل سلبي في شكل ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم عند تغيير وضع الجسم.

في الوقت نفسه، ليس فقط الزيادة في الضغط تسمى علامة خطيرة، ولكن أيضا انخفاض حاد، وإن فئة الأشخاص الذين يعانون من رد فعل مؤلم على وضع الجسم معرضون أيضًا للخطر، وأحيانًا يرتفع الضغط بشكل جذري لدرجة أن المريض يفقد وعيه.

والسبب في ذلك هو فقدان الجهاز العصبي السيطرة على تدفق الدم. يقول العلماء أنه يمكنك التخلص من هذه الحالة المؤلمة عن طريق شرب الكمية المطلوبة من الماء العادي، وتبين تجريبيا أنه بعد شرب 480 ملليلترا، شعر المريض بتحسن كبير في صحته، وعودة ضغط دمه إلى قيمه السابقة.


سيساعد ذلك في تشكيل الروتين اليومي ونمط الحياة للأشخاص الذين يعانون من تغيرات في ضغط الدم. تركز معظم الأساليب على تقليله، في حين أن المستويات المنخفضة فجأة تؤدي إلى قدر لا يقل من الانزعاج وتتسبب في انخفاض نوعية الحياة، والنشاط الحركي السريع، مثل وضع الجسم فجأة في وضع أفقي، يمكن أن يسبب الغثيان والارتباك في الفضاء وأعراض أخرى.

سيساعد اتباع النصائح البسيطة على تحسين صحتك وعيش حياة مريحة دون ظهور أعراض مؤلمة عند تغيير وضع الجسم.

ما هو ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تؤثر على شرايين الجسم، ويُطلَق عليها أيضًا فرط ضغط الدم. في حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، تكون قوة دفع الدم باتجاه جدران الشرايين عالية للغاية باستمرار. ويجعل هذا القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم.

يُقاس ضغط الدم بوحدة الملليمتر الزئبقي (ملم زئبقي). تُوصَف الحالة عمومًا بأنها ارتفاع في ضغط الدم عندما تكون قراءة ضغط الدم 80/130 ملم زئبقي أو أعلى

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5057 جنيه 5034 جنيه $99.68
سعر ذهب 22 4636 جنيه 4615 جنيه $91.37
سعر ذهب 21 4425 جنيه 4405 جنيه $87.22
سعر ذهب 18 3793 جنيه 3776 جنيه $74.76
سعر ذهب 14 2950 جنيه 2937 جنيه $58.14
سعر ذهب 12 2529 جنيه 2517 جنيه $49.84
سعر الأونصة 157295 جنيه 156584 جنيه $3100.29
الجنيه الذهب 35400 جنيه 35240 جنيه $697.74
الأونصة بالدولار 3100.29 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى