حضري كاسات الموز بالبرتقال وتمتعي بمذاق شهي
كاسات الموز بالبرتقال والشوكولاتة من الحلويات الصحية الغنية بالفيتامينات، كما تتميز بسرعة تحضيرها، فلا تتطلب وقتًا طويلًا لعملها، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات، وأبرز فوائدها.
طريقة عمل كاسات الموز بالبرتقال والشوكولاتة
المقادير
- الموز : 5 حبات
- البرتقال : 1 حبة (مقطع شرائح)
- حبيبات الشوكولاتة : حسب الرغبة (للتزيين)
طريقة التحضير
ضعي الموز في الثلاجة لمدة ساعتين ليجمد.
قشري الموز ثم ضعيه في وعاء الخلاط الكهربائي.
اهرسي الموز جيداً حتى تحصلي على قوام كريمي ومتجانس.
اسكبي الخليط في أكواب التقديم.
زيّني الأكواب بحبيبات الشوكولاتة، وشرائح البرتقال، وقدمي الحلى بارداً.
فوائد تناول الموز
تعزيز صحة القلب
يساعد محتوى البوتاسيوم العالي في الموز في الحفاظ على صحة وظائف القلب من خلال تنظيم مستويات ضغط الدم. يمكن أن يقلل تناول الموز بانتظام من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
