هي وهما
الأربعاء 2 أبريل 2025 09:17 صـ 3 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

ما العلاقة بين نظام ” الكيتون” الغذائي ونسبة السكر فى الدم

يعتمد جسم الإنسان بشكل أساسي على الجلوكوز للحصول على الطاقة، ومع ذلك ، فإن الارتفاع المفاجئ في مستويات الجلوكوز هو سبب زيادة تخزين الدهون.

ويركز النظام الغذائي الكيتون على تقليل عدد الكربوهيدرات المستهلكة مع زيادة محتوى الدهون. وهذا النقص في الكربوهيدرات يغير عملية التمثيل الغذائي في الجسم و يساعد في مكافحة ارتفاع السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، وفقا لما نشره موقع healthifyme

ويمكنك استخدامه كطريقة علاج بديلة. حيث يؤثر بشكل إيجابي على مستويات الجلوكوز ويحسن حساسية الأنسولين، كما أظهرت الأبحاث أن النظام الغذائي الكيتون يحسن استجابة الجسم لنسبة السكر في الدم. كما يحسن حساسية الأنسولين ويعالج متلازمة التمثيل الغذائي. علاوة على ذلك ، من المعروف أيضًا أنه يعزز فقدان الوزن ويحسن صورة الدهون لدى عدد قليل من الأفراد، وتم اختباره في العديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان وارتفاع ضغط الدم ومتلازمة تكيس المبايض ومرض الزهايمر والصرع ومرض باركنسون .

كما يحفز ترسب الدهون خارج الرحم في الأعضاء غير الدهنية ، وخاصة عضلات الهيكل العظمي والقلب والبنكرياس. وعلى مستوى العضلات والهيكل العظمي ، فإنه يعيق القدرة على تناول الجلوكوز في البلازما. ويؤدي إلى تحويل الجلوكوز إلى الكبد، والذي يتم تحويله إلى دهون وتخزينه.

يعزز تكوين الكيتون الغذائي من حساسية مستقبلات الأنسولين. يضمن النظام الغذائي الكيتون توفير العناصر الغذائية الأولية ويحافظ على توازن الطاقة السلبي. كما أنه يقلل من التقلبات وإفراز الأنسولين الناجم عن انخفاض تناول الكربوهيدرات ، مما يؤدي في النهاية إلى تحسين حساسية الأنسولين.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5046 جنيه $100.03
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4625 جنيه $91.69
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4415 جنيه $87.52
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3784 جنيه $75.02
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2943 جنيه $58.35
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2523 جنيه $50.01
سعر الأونصة 157473 جنيه 156939 جنيه $3111.22
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35320 جنيه $700.20
الأونصة بالدولار 3111.22 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى