هي وهما
الأربعاء 2 أبريل 2025 11:42 صـ 3 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

ثمرة مذهلة لصحة الحوامل

من المعروف أن ثمارالجوافة غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين ج والبوتاسيوم والألياف. تمنحك هذه المحتويات الغذائية الرائعة الكثير من الفوائد الصحية.

بصرف النظر عن نكهتها ورائحتها الفريدة ، فقد تم الإشادة بالجوافة باعتبارها فاكهة فائقة بسبب وفرة الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. هذه الفاكهة المتواضعة غنية بفيتامين C والليكوبين ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى المنجنيز ، تحتوي الجوافة على عناصر غذائية أخرى تساعد الجسم على امتصاصها.

بالإضافة إلى قيمتها الغذائية ومركباتها النباتية ، من المعروف أيضًا أن الجوافة تقلل من مخاطر مضاعفات الحمل.

فيما يلي بعض الفوائد المثبتة علميًا للجوافة أثناء الحمل:

1. تخفف من مشاكل الجهاز الهضمي

تشير عدد من الدراسات إلى أن الجوافة قد تخفف من مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة أثناء الحمل ، مثل ارتجاع الحمض والإسهال والإمساك. من غير الواضح ما إذا كانت مستخلصات الجوافة أو المكملات الغذائية آمنة للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي أثناء الحمل ، على الرغم من أن فاكهة الجوافة الطازجة من المحتمل أن تكون مفيدة.

2. تقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

أثناء الحمل ، قد تعاني بعض النساء من تسمم الحمل ، والذي يتميز بارتفاع ضغط الدم وإمكانية تلف الكلى أو الكبد . تشير دراسات إلى أن المركبات الموجودة في أوراق الجوافة تثبط الإنزيمات التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم ، وبالتالي تقلل من مخاطر الإصابة.

عندما تستهلك النساء الحوامل الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الجوافة التي تساعد في امتصاص الحديد ، تقل فرص الإصابة بفقر الدم.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5069 جنيه 5046 جنيه $100.56
سعر ذهب 22 4646 جنيه 4625 جنيه $92.18
سعر ذهب 21 4435 جنيه 4415 جنيه $87.99
سعر ذهب 18 3801 جنيه 3784 جنيه $75.42
سعر ذهب 14 2957 جنيه 2943 جنيه $58.66
سعر ذهب 12 2534 جنيه 2523 جنيه $50.28
سعر الأونصة 157650 جنيه 156939 جنيه $3127.74
الجنيه الذهب 35480 جنيه 35320 جنيه $703.91
الأونصة بالدولار 3127.74 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى