هي وهما
الجمعة 4 أبريل 2025 01:59 مـ 5 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

ثمرة مذهلة لصحة الحوامل

من المعروف أن ثمارالجوافة غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين ج والبوتاسيوم والألياف. تمنحك هذه المحتويات الغذائية الرائعة الكثير من الفوائد الصحية.

بصرف النظر عن نكهتها ورائحتها الفريدة ، فقد تم الإشادة بالجوافة باعتبارها فاكهة فائقة بسبب وفرة الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. هذه الفاكهة المتواضعة غنية بفيتامين C والليكوبين ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى المنجنيز ، تحتوي الجوافة على عناصر غذائية أخرى تساعد الجسم على امتصاصها.

بالإضافة إلى قيمتها الغذائية ومركباتها النباتية ، من المعروف أيضًا أن الجوافة تقلل من مخاطر مضاعفات الحمل.

فيما يلي بعض الفوائد المثبتة علميًا للجوافة أثناء الحمل:

1. تخفف من مشاكل الجهاز الهضمي

تشير عدد من الدراسات إلى أن الجوافة قد تخفف من مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة أثناء الحمل ، مثل ارتجاع الحمض والإسهال والإمساك. من غير الواضح ما إذا كانت مستخلصات الجوافة أو المكملات الغذائية آمنة للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي أثناء الحمل ، على الرغم من أن فاكهة الجوافة الطازجة من المحتمل أن تكون مفيدة.

2. تقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

أثناء الحمل ، قد تعاني بعض النساء من تسمم الحمل ، والذي يتميز بارتفاع ضغط الدم وإمكانية تلف الكلى أو الكبد . تشير دراسات إلى أن المركبات الموجودة في أوراق الجوافة تثبط الإنزيمات التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم ، وبالتالي تقلل من مخاطر الإصابة.

عندما تستهلك النساء الحوامل الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الجوافة التي تساعد في امتصاص الحديد ، تقل فرص الإصابة بفقر الدم.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5057 جنيه 5034 جنيه $99.68
سعر ذهب 22 4636 جنيه 4615 جنيه $91.37
سعر ذهب 21 4425 جنيه 4405 جنيه $87.22
سعر ذهب 18 3793 جنيه 3776 جنيه $74.76
سعر ذهب 14 2950 جنيه 2937 جنيه $58.14
سعر ذهب 12 2529 جنيه 2517 جنيه $49.84
سعر الأونصة 157295 جنيه 156584 جنيه $3100.29
الجنيه الذهب 35400 جنيه 35240 جنيه $697.74
الأونصة بالدولار 3100.29 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى