هي وهما
الأربعاء 2 أبريل 2025 11:47 صـ 3 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

تعرف على تأثير تناول الطعمية كل يوم في رمضان

يفضل عدد كثير من الأشخاص على تناول الطعمية على وجبة السحور في شهر رمضان الكريم، ولكن تزداد التساؤلات حول مدى تأثير تناول الطعمية قبل بدء الصيام على مرضى القولون والطريقة الأفضل لطهيها، وفقًا لموقع «Health Line».
وخلال السطور التالية نستعرض مدى تأثير تناول الطعمية على مرضى القولون على وجبة السحور في رمضان والطريقة الأفضل في تحضيرها.
تناول الطعمية في وجبة السحور
يجب تناول الطعمية في وجبة السحور خلال شهر رمضان بطريقة معتدلة وعدم الإفراط في تناولها، حتى لا تتسبب في حدوث أضرار للجهاز الهضمي، نظرًا لاحتوائها على كميات كبيرة من الزيوت التي تتسبب في إثارة الجهاز الهضمي والقولون العصبي، مما ينتج عنها زيادة الشعور بالانتفاخ والعطش خلال ساعات الصيام، كما أنه لا يمكن تناولها في وجبة السحور كل يوم.
طرق طهي الطعمية في شهر رمضان على وجبة السحور
وهناك طريقة يمكن اتباعها لطهي الطعمية على وجبة السحور في رمضان حتى، وهي طهي الطعمية من خلال الفرن بدلاً من القلي في الزيت حتى لا تحتوى على كميات كبيرة من الزيت ولا تحتوى على كمية كبيرة من الدهون، وبالتالي تناول الطعمية لا يؤثر على صحة الجهاز الهضمي ولا الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام.
يعتبر الفول أفضل من الطعمية على وجبة السحور، كما أنه يحتوى على بروتين نباتي وبعض الفيتامينات المهمة للجسم، ومن الضروري تناول كميات كافية من المياه خلال ساعات الإفطار بكمية تصل إلى 3 لتر، ويتم تقسيمها من بعد الإفطار والسحور وقبل أذان المغرب.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5069 جنيه 5046 جنيه $100.56
سعر ذهب 22 4646 جنيه 4625 جنيه $92.18
سعر ذهب 21 4435 جنيه 4415 جنيه $87.99
سعر ذهب 18 3801 جنيه 3784 جنيه $75.42
سعر ذهب 14 2957 جنيه 2943 جنيه $58.66
سعر ذهب 12 2534 جنيه 2523 جنيه $50.28
سعر الأونصة 157650 جنيه 156939 جنيه $3127.74
الجنيه الذهب 35480 جنيه 35320 جنيه $703.91
الأونصة بالدولار 3127.74 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى