هي وهما
الجمعة 4 أبريل 2025 02:09 مـ 5 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

تعرف على تأثير تناول الطعمية كل يوم في رمضان

يفضل عدد كثير من الأشخاص على تناول الطعمية على وجبة السحور في شهر رمضان الكريم، ولكن تزداد التساؤلات حول مدى تأثير تناول الطعمية قبل بدء الصيام على مرضى القولون والطريقة الأفضل لطهيها، وفقًا لموقع «Health Line».
وخلال السطور التالية نستعرض مدى تأثير تناول الطعمية على مرضى القولون على وجبة السحور في رمضان والطريقة الأفضل في تحضيرها.
تناول الطعمية في وجبة السحور
يجب تناول الطعمية في وجبة السحور خلال شهر رمضان بطريقة معتدلة وعدم الإفراط في تناولها، حتى لا تتسبب في حدوث أضرار للجهاز الهضمي، نظرًا لاحتوائها على كميات كبيرة من الزيوت التي تتسبب في إثارة الجهاز الهضمي والقولون العصبي، مما ينتج عنها زيادة الشعور بالانتفاخ والعطش خلال ساعات الصيام، كما أنه لا يمكن تناولها في وجبة السحور كل يوم.
طرق طهي الطعمية في شهر رمضان على وجبة السحور
وهناك طريقة يمكن اتباعها لطهي الطعمية على وجبة السحور في رمضان حتى، وهي طهي الطعمية من خلال الفرن بدلاً من القلي في الزيت حتى لا تحتوى على كميات كبيرة من الزيت ولا تحتوى على كمية كبيرة من الدهون، وبالتالي تناول الطعمية لا يؤثر على صحة الجهاز الهضمي ولا الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام.
يعتبر الفول أفضل من الطعمية على وجبة السحور، كما أنه يحتوى على بروتين نباتي وبعض الفيتامينات المهمة للجسم، ومن الضروري تناول كميات كافية من المياه خلال ساعات الإفطار بكمية تصل إلى 3 لتر، ويتم تقسيمها من بعد الإفطار والسحور وقبل أذان المغرب.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5057 جنيه 5034 جنيه $99.68
سعر ذهب 22 4636 جنيه 4615 جنيه $91.37
سعر ذهب 21 4425 جنيه 4405 جنيه $87.22
سعر ذهب 18 3793 جنيه 3776 جنيه $74.76
سعر ذهب 14 2950 جنيه 2937 جنيه $58.14
سعر ذهب 12 2529 جنيه 2517 جنيه $49.84
سعر الأونصة 157295 جنيه 156584 جنيه $3100.29
الجنيه الذهب 35400 جنيه 35240 جنيه $697.74
الأونصة بالدولار 3100.29 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى