هي وهما
الثلاثاء 22 أبريل 2025 10:43 صـ 23 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

نكهات طبيعية لتحسين طعم الماء

إذا كنت لا تحب تناول الماء بشكل مباشر، يمكنك إضافة بعض النكهات الطبيعية لتحسين طعم الماء.

إليك بعض الإضافات التي يمكنك استخدامها، وفقا لما نشره موقع إكسبريس.

قطع الفاكهة: يمكنك إضافة شرائح الليمون أو الليمون الحامض أو الفراولة أو البرتقال إلى الماء لإعطاءه نكهة منعشة وطعم مميز.

الأعشاب الطازجة: يمكن إضافة أوراق النعناع أو النعناع الحامض أو البقدونس أو الزنجبيل الطازج إلى الماء لإضافة نكهة وتحسين الطعم.

الشاي الأخضر: يمكن إضافة كيس شاي أخضر إلى الماء وتركه ينقع لبضع دقائق قبل تناوله. سيضيف الشاي الأخضر نكهة مميزة وسيمنحك فوائد صحية إضافية.

ماء الفاكهة المنزلي: يمكنك تحضير ماء الفاكهة المنزلي عن طريق تقطيع الفواكه المفضلة لديك ووضعها في قارورة ماء مع بعض الثلج، وتركها لمدة ساعتين على الأقل لتنتقل النكهة إلى الماء.

بالنسبة لعلامات الجفاف، فإليك بعض العلامات التحذيرية التي يجب مراقبتها:

جفاف الفم والحلق الجافة.
شعور بالعطش المستمر.
تورم اللسان والشفتين.
ضعف القدرة على التركيز والصداع.
تغير لون البول إلى الداكن وتقليل كمية البول.
انخفاض مرونة الجلد وظهور التجاعيد.
الشعور بالدوخة والتعب الشديد.


إذا كنت تشعر بأي من هذه العلامات، فقد تكون تعاني من جفاف. يجب عليك شرب الماء بشكل منتظم وتجنب الإجهاد الحراري وتجنب تناول المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية السكرية. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب عليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيهك بشأن العلاج المناسب.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.0681 51.1681
يورو 57.9367 58.0553
جنيه إسترلينى 67.5273 67.6698
فرنك سويسرى 62.3618 62.5297
100 ين يابانى 35.8272 35.9024
ريال سعودى 13.6091 13.6365
دينار كويتى 166.4865 166.8886
درهم اماراتى 13.9021 13.9331
اليوان الصينى 6.9954 7.0107

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5714 جنيه 5657 جنيه $111.53
سعر ذهب 22 5238 جنيه 5186 جنيه $102.23
سعر ذهب 21 5000 جنيه 4950 جنيه $97.59
سعر ذهب 18 4286 جنيه 4243 جنيه $83.64
سعر ذهب 14 3333 جنيه 3300 جنيه $65.06
سعر ذهب 12 2857 جنيه 2829 جنيه $55.76
سعر الأونصة 177734 جنيه 175957 جنيه $3468.85
الجنيه الذهب 40000 جنيه 39600 جنيه $780.68
الأونصة بالدولار 3468.85 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى