هي وهما
الأربعاء 2 أبريل 2025 09:33 صـ 3 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

كل ما تريد معرفته عن متلازمة القولون العصبي

يعاني البعض من الشعور بالانزعاج بسبب الإصابة بـ متلازمة القولون العصبي.

وأوضح الأطباء أن متلازمة القولون العصبي من أكثر الأمراض شيوعا بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضمي.

وأشاروا إلى أنه عند الإصابة بتلك المتلازمة يتعرض الفرد إلى ظهور الكثير من الأعراض المزعجة التي تكشف عن معاناة الأفراد والتأثير على حالة المريض.

وتظهر متلازمة القولون العصبي على الفرد في صورة عدد من الأعراض، منها:

-آلام مزمنة في البطن.

-إسهال أو إمسك مزمن.

-زيادة الغازات.

-انتفاخ البطن.

-فقدان الوزن.

-فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

وهناك العديد من الأسباب المؤدية إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، منها:

-انقباضات عضلات الأمعاء:

وينتج عن انقباضات العضلات الموجودة في الأمعاء، بعض التقلصات الهضمية القوية والتي تستمر لفترة طويلة وتظهر في وصرة إسهال أو انتفاخ أو غازات، كما من الممكن أن تؤدي التقلصات البطيئة إلى الإمساك.

-مشاكل في الأعصاب:

تتسبب الاضطرابات العصبية في التأثير على الجهاز الهضمي والإصابة بالاضطرابات الهضمية مثل الإمساك والإسهال وألم البطن.

-ضغوطات الحياة:

عند تواجد الفرد في حياة مليئة بالتوتر والقلق، يظهر أعراض القولون المتهيج بصورة مزعجة وباستمرار.

-العدوات الميكروبية الشديدة:

هناك بعض العدوات الميكروبية الشديدة التي تؤدي إلى الإصابة بالإسهال بسبب الالتهابات المعدية والمعوية، نتيجة فرط نمو البكتيريا.

-اختلال توازن البكتيريا:

لفتت الأبحاث إلى أن البكتيريا والفطريات الموجودة في الأمعاء تختلف لدى مرضى القولون مسببة ظهور الأعراض المزعجة.

شدد الخبراء على ضرورة الاهتمام بإجراء التغييرات في النظام الغذائي أو العادات اليومية، ومنها:

-تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من حدة الأعراض.

-تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.

-الإكثار من شرب السوائل.

-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

-الحصول على قسط كاف من النوم.

-تجنب الأطعمة المسببة للغازات.

-تجنب أطعمة الجلوتين.

ويمكن الاستعانة ببعض الخطوات البسيطة لأجل الوقاية من الإصابة بالقولون العصبي، منها:

-تناول الألياف الغذائية.

-تجنب الأطعمة التي تهيج القولون.

-الحرص على ممارسة الرياضة.

-تناول الوجبات اليومية بانتظام.

-تجنب عوامل القلق والتوتر.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5046 جنيه $100.03
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4625 جنيه $91.69
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4415 جنيه $87.52
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3784 جنيه $75.02
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2943 جنيه $58.35
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2523 جنيه $50.01
سعر الأونصة 157473 جنيه 156939 جنيه $3111.22
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35320 جنيه $700.20
الأونصة بالدولار 3111.22 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى