هي وهما
الجمعة 4 أبريل 2025 04:35 صـ 5 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
محافظ القليوبية يتابع أعمال النظافة ورفع الإشغالات بأحياء شرق وغرب شبرا الخيمة صحة سوهاج: تقديم 5400 جلسة غسيل للمرضى خلال عيد الفطر ”تموين المنوفية”: حملات يومية لضبط الأسعار ومتابعة للمخابز بجميع الإدارات محافظ القليوبية يتوجه لموقع حريق بهيش وبوص بقطعة أرض فضاء بالخانكة صحة سوهاج: ضبط وإعدام 11 طن أغذية خلال حملات مكثفة على الأسواق محافظ الدقهلية يتفقد المركز التكنولوجي بتمى الأمديد ويلتقي بعمال النظافة محافظ القليوبية يتفقد المراكز التكنولوجية ويطلق الحملة القومية لتحصين الماشية محافظ كفر الشيخ يبحث تنفيذ مشروعات الخطة الاستثمارية ويُكلف بصيانة المعدات المتهالكة صحة الأقصر تعلن تقديم 2732 خدمة طبية بالوحدات والعيادات المتنقلة خلال العيد العراق يدين الغارات الإسرائيلية على سوريا ”الخارجية الفلسطينية” تدين مجازر الاحتلال ضد المدنيين في قطاع غزة قطر تستنكر مزاعم دفع أموال للتقليل من جهود مصر للوساطة بين حماس وإسرائيل

طفلك

اضطرابات النوم عند الأطفال.. الأسباب والحلول

يعد النوم ضروريا لنمو الأطفال وتطورهم، ومع ذلك يجد العديد من الآباء أنفسهم يعانون من مشاكل النوم لدى أطفالهم الصغار، وتقع العديد من التحديات عندما يتعلق الأمر بضمان حصول أطفالهم على نوم كافٍ ومريح، من صعوبات قبل النوم إلى الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، ويمكن لمشاكل النوم أن تؤثر سلبًا على الأطفال وعائلاتهم.

ووفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا، تتضمن أسباب التأخر في النوم دى الأطفال، بعض الأمور التي تتعلق بالنمو، فعندما ينمو الأطفال ويصلون إلى مراحل النمو، مثل السنتين، أو تعلم المشي، أو التدريب على استخدام الحمام، قد تتعطل أنماط نومهم.

وقال الدكتور سوريندر كومار، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة في مستشفى الأمومة، جورجاون بالهند، إنه يمكن لبعض العوامل البيئية، مثل الضوضاء المفرطة أو الضوء أو بيئة النوم غير المريحة، أن تتداخل مع قدرة الطفل على النوم، كما أن بعض الحالات الطبية مثل توقف التنفس في أثناء النوم، أو الارتجاع، أو الربو، أو الحساسية، يمكن أن تعطل النوم عند الأطفال، بالإضافة إلى ذلك، قد تسهم أيضًا حالات الصحة العقلية مثل القلق أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في اضطرابات النوم.

بحسب خبراء الصحة، يمكن أن يؤثر روتين وقت النوم غير المنتظم، أو الوقت المفرط أمام الشاشات قبل النوم، أو استهلاك المنشطات مثل الكافيين، سلبًا على جودة نوم الطفل، وهناك بعض الإجراءات التي يمكن أن تحسن جودة النوم لدى الطفل، ومنها:

  • إنشاء روتين ثابت قبل النوم لتحسين الاسترخاء.
  • أخذ حمام دافئ.
  • الحفاظ على بيئة نوم مريحة.
  • الحفاظ على غرفة النوم باردة ومظلمة وهادئة
  • الحد من وقت الشاشة قبل النوم.
  • تشجيع عادات النوم الصحية.
  • معالجة القلق والتوتر إذا كان الطفل مصاب بهما.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5051 جنيه 5029 جنيه $100.11
سعر ذهب 22 4630 جنيه 4610 جنيه $91.77
سعر ذهب 21 4420 جنيه 4400 جنيه $87.60
سعر ذهب 18 3789 جنيه 3771 جنيه $75.08
سعر ذهب 14 2947 جنيه 2933 جنيه $58.40
سعر ذهب 12 2526 جنيه 2514 جنيه $50.06
سعر الأونصة 157117 جنيه 156406 جنيه $3113.83
الجنيه الذهب 35360 جنيه 35200 جنيه $700.78
الأونصة بالدولار 3113.83 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى