هي وهما
الأربعاء 2 أبريل 2025 11:05 صـ 3 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

جمالك

طرق الوقاية من تجاعيد الرقبة

يقوم العديد من الأشخاص بالعناية بالبشرة باستخدام طرق الوقاية والعلاج، لكنهم يغفلون عن أهمية الاهتمام بالرقبة، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد الرقبة بشكل ملحوظ.

تمثلت طرق الوقاية من تجاعيد الرقبة في ما يأتي:

- ترطيب الرقبة

استخدام مستحضرات الترطيب يوميًا يساعد الكولاجين وبروتين الأيلاستين (Elastin) على أداء وظائفهم للحفاظ على البشرة مشدودة فور الانتهاء من وضع المستحضر.

كما ينصح باستخدام المستحضرات الخالية من الزيوت لتجنب إغلاق المسامات وظهور حب الشباب.

- استخدام المستحضرات المضادة للتجاعيد

يساعد استخدام مستحضرات التجميل المضادة للتجاعيد على التقليل من حدة التجاعيد عند وجودها، وتعمل في نفس الوقت على الوقاية من ظهور تجاعيد الوجه مستقبلًا.

- تناول الأطعمة الصحية

يساعد تناول الأطعمة الصحية على مد البشرة بالفيتامينات، والمعادن، والرطوبة اللازمة للحفاظ عليها.

يمكن إمداد البشرة بالعناصر اللازمة من خلال استخدام المستحضرات التي تحتوي عليه، لكن يعد تناول هذه العناصر من مصادرها الغذائية فعال بشكل أكبر في الحماية من تجاعيد الرقبة.

يُنصح بالحرص على تناول الخضار والفاكهة الغنية بالفيتامينات، مثل: فيتامين هـ (Vitamin E)، وفيتامين ج (Vitamin C)، وفيتامين أ (Vitamin A).

- شرب الماء

يحافظ شرب الماء بشكل كافي يوميًا على إبقاء الرقبة مرنة ويعمل على حمايتها من التجاعيد.

ينصح بشرب 8 أكواب يوميًا من الماء يوميًا لتحقيق الفائدة المرجوة.

- استخدام مستحضر واقي للشمس

يعد التعرض لأشعة الشمس من أهم الأسباب وراء تجاعيد الرقبة، لذلك ينصح عادةً باستخدام المستحضرات الوقاية لأشعة الشمس.

يجب تجديد واقي الشمس كل ساعتين، أو القيام بتغطية الرقبة في حال عدم توفره؛ للوقاية من ظهور تجاعيد الرقبة في المستقبل.

- ممارسة تمارين الرقبة

تعد تمارين الرقبة مفيدة في الحماية من ظهور تجاعيد الرقبة، وعلاج التجاعيد في حال ظهورها.

تكون هذه التمارين بمثابة عملية شد للرقبة بحيث تصبح التجاعيد أكثر مرونة وأقل ظهورًا.

مثال على هذه التمارين: الجلوس على الكرسي ورفع الرأس إلى الأعلى، ثم محاولة إخراج اللسان ولمس الذقن، ويُكرر التمرين 5 مرات يوميًا.

- تقشير الرقبة

يساعد استخدام المستحضرات المقشرة للبشرة على تجديد الخلايا، والتخلص من الأوساخ، والخلايا الميتة.

يُنصح بتقشير الرقبة مرة أسبوعيًا باستخدام المستحضرات المناسبة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5046 جنيه $100.23
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4625 جنيه $91.88
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4415 جنيه $87.70
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3784 جنيه $75.17
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2943 جنيه $58.47
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2523 جنيه $50.11
سعر الأونصة 157473 جنيه 156939 جنيه $3117.50
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35320 جنيه $701.61
الأونصة بالدولار 3117.50 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى