هي وهما
السبت 26 أبريل 2025 09:08 صـ 27 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
السعودية تسرّع خطواتها نحو 2030.. أرقام قياسية ومؤشرات متقدمة حسين خضير: كلمة الرئيس بمناسبة ذكرى تحرير سيناء تعكس وحدة المصريين وصلابتهم في مواجهة التحديات مؤسسة العربي عضو التحالف الوطني تُوزع لحومًا على الأسر الأولى بالرعاية محافظ أسوان يُوجه بتقديم أوجه الرعاية الطبية لـ 50 مصابًا سودانيًا في حادث سير وكيل صحة سوهاج يُوجه بتجهيز غرف الصدمات الحرارية وزيادة الطواقم الطبية بمستشفيات الحميات حملات نظافة ورفع المخلفات والتراكمات بمدينة طهطا في سوهاج.. صور بدء تطبيق المواعيد الصيفية لغلق وفتح المحال والمطاعم والمقاهي بالدقهلية اعتبارًا من اليوم حملات ”سلامة الغذاء” تضبط 6 أطنان فسيخ ورنجة غير صالحة بالغربية.. صور وفاة فلاح إثر سقوطه في ماكينة حصاد القمح بكفر الشيخ إصابة 14 شخصًا من عائلة واحدة في حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالشرقية محافظ الشرقية يُتابع حريق محل أقمشة ونقل 3 إصابات لتلقي العلاج وكيل شباب كفر الشيخ يُشيد بتايكوندو المشروع القومي لفوزه بالمركز الأول في بطولة وسط الدلتا

جمالك

طرق الوقاية من تجاعيد الرقبة

يقوم العديد من الأشخاص بالعناية بالبشرة باستخدام طرق الوقاية والعلاج، لكنهم يغفلون عن أهمية الاهتمام بالرقبة، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد الرقبة بشكل ملحوظ.

تمثلت طرق الوقاية من تجاعيد الرقبة في ما يأتي:

- ترطيب الرقبة

استخدام مستحضرات الترطيب يوميًا يساعد الكولاجين وبروتين الأيلاستين (Elastin) على أداء وظائفهم للحفاظ على البشرة مشدودة فور الانتهاء من وضع المستحضر.

كما ينصح باستخدام المستحضرات الخالية من الزيوت لتجنب إغلاق المسامات وظهور حب الشباب.

- استخدام المستحضرات المضادة للتجاعيد

يساعد استخدام مستحضرات التجميل المضادة للتجاعيد على التقليل من حدة التجاعيد عند وجودها، وتعمل في نفس الوقت على الوقاية من ظهور تجاعيد الوجه مستقبلًا.

- تناول الأطعمة الصحية

يساعد تناول الأطعمة الصحية على مد البشرة بالفيتامينات، والمعادن، والرطوبة اللازمة للحفاظ عليها.

يمكن إمداد البشرة بالعناصر اللازمة من خلال استخدام المستحضرات التي تحتوي عليه، لكن يعد تناول هذه العناصر من مصادرها الغذائية فعال بشكل أكبر في الحماية من تجاعيد الرقبة.

يُنصح بالحرص على تناول الخضار والفاكهة الغنية بالفيتامينات، مثل: فيتامين هـ (Vitamin E)، وفيتامين ج (Vitamin C)، وفيتامين أ (Vitamin A).

- شرب الماء

يحافظ شرب الماء بشكل كافي يوميًا على إبقاء الرقبة مرنة ويعمل على حمايتها من التجاعيد.

ينصح بشرب 8 أكواب يوميًا من الماء يوميًا لتحقيق الفائدة المرجوة.

- استخدام مستحضر واقي للشمس

يعد التعرض لأشعة الشمس من أهم الأسباب وراء تجاعيد الرقبة، لذلك ينصح عادةً باستخدام المستحضرات الوقاية لأشعة الشمس.

يجب تجديد واقي الشمس كل ساعتين، أو القيام بتغطية الرقبة في حال عدم توفره؛ للوقاية من ظهور تجاعيد الرقبة في المستقبل.

- ممارسة تمارين الرقبة

تعد تمارين الرقبة مفيدة في الحماية من ظهور تجاعيد الرقبة، وعلاج التجاعيد في حال ظهورها.

تكون هذه التمارين بمثابة عملية شد للرقبة بحيث تصبح التجاعيد أكثر مرونة وأقل ظهورًا.

مثال على هذه التمارين: الجلوس على الكرسي ورفع الرأس إلى الأعلى، ثم محاولة إخراج اللسان ولمس الذقن، ويُكرر التمرين 5 مرات يوميًا.

- تقشير الرقبة

يساعد استخدام المستحضرات المقشرة للبشرة على تجديد الخلايا، والتخلص من الأوساخ، والخلايا الميتة.

يُنصح بتقشير الرقبة مرة أسبوعيًا باستخدام المستحضرات المناسبة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8986 50.9986
يورو 58.0499 58.1843
جنيه إسترلينى 67.6850 67.8435
فرنك سويسرى 61.9506 62.1025
100 ين يابانى 35.9251 35.9982
ريال سعودى 13.5690 13.5964
دينار كويتى 166.2104 166.5914
درهم اماراتى 13.8564 13.8855
اليوان الصينى 6.9825 6.9979

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5474 جنيه 5440 جنيه $106.66
سعر ذهب 22 5018 جنيه 4987 جنيه $97.77
سعر ذهب 21 4790 جنيه 4760 جنيه $93.32
سعر ذهب 18 4106 جنيه 4080 جنيه $79.99
سعر ذهب 14 3193 جنيه 3173 جنيه $62.22
سعر ذهب 12 2737 جنيه 2720 جنيه $53.33
سعر الأونصة 170269 جنيه 169203 جنيه $3317.36
الجنيه الذهب 38320 جنيه 38080 جنيه $746.59
الأونصة بالدولار 3317.36 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى