هي وهما
الجمعة 4 أبريل 2025 02:06 مـ 5 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

جمالك

طرق الوقاية من تجاعيد الرقبة

يقوم العديد من الأشخاص بالعناية بالبشرة باستخدام طرق الوقاية والعلاج، لكنهم يغفلون عن أهمية الاهتمام بالرقبة، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد الرقبة بشكل ملحوظ.

تمثلت طرق الوقاية من تجاعيد الرقبة في ما يأتي:

- ترطيب الرقبة

استخدام مستحضرات الترطيب يوميًا يساعد الكولاجين وبروتين الأيلاستين (Elastin) على أداء وظائفهم للحفاظ على البشرة مشدودة فور الانتهاء من وضع المستحضر.

كما ينصح باستخدام المستحضرات الخالية من الزيوت لتجنب إغلاق المسامات وظهور حب الشباب.

- استخدام المستحضرات المضادة للتجاعيد

يساعد استخدام مستحضرات التجميل المضادة للتجاعيد على التقليل من حدة التجاعيد عند وجودها، وتعمل في نفس الوقت على الوقاية من ظهور تجاعيد الوجه مستقبلًا.

- تناول الأطعمة الصحية

يساعد تناول الأطعمة الصحية على مد البشرة بالفيتامينات، والمعادن، والرطوبة اللازمة للحفاظ عليها.

يمكن إمداد البشرة بالعناصر اللازمة من خلال استخدام المستحضرات التي تحتوي عليه، لكن يعد تناول هذه العناصر من مصادرها الغذائية فعال بشكل أكبر في الحماية من تجاعيد الرقبة.

يُنصح بالحرص على تناول الخضار والفاكهة الغنية بالفيتامينات، مثل: فيتامين هـ (Vitamin E)، وفيتامين ج (Vitamin C)، وفيتامين أ (Vitamin A).

- شرب الماء

يحافظ شرب الماء بشكل كافي يوميًا على إبقاء الرقبة مرنة ويعمل على حمايتها من التجاعيد.

ينصح بشرب 8 أكواب يوميًا من الماء يوميًا لتحقيق الفائدة المرجوة.

- استخدام مستحضر واقي للشمس

يعد التعرض لأشعة الشمس من أهم الأسباب وراء تجاعيد الرقبة، لذلك ينصح عادةً باستخدام المستحضرات الوقاية لأشعة الشمس.

يجب تجديد واقي الشمس كل ساعتين، أو القيام بتغطية الرقبة في حال عدم توفره؛ للوقاية من ظهور تجاعيد الرقبة في المستقبل.

- ممارسة تمارين الرقبة

تعد تمارين الرقبة مفيدة في الحماية من ظهور تجاعيد الرقبة، وعلاج التجاعيد في حال ظهورها.

تكون هذه التمارين بمثابة عملية شد للرقبة بحيث تصبح التجاعيد أكثر مرونة وأقل ظهورًا.

مثال على هذه التمارين: الجلوس على الكرسي ورفع الرأس إلى الأعلى، ثم محاولة إخراج اللسان ولمس الذقن، ويُكرر التمرين 5 مرات يوميًا.

- تقشير الرقبة

يساعد استخدام المستحضرات المقشرة للبشرة على تجديد الخلايا، والتخلص من الأوساخ، والخلايا الميتة.

يُنصح بتقشير الرقبة مرة أسبوعيًا باستخدام المستحضرات المناسبة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5057 جنيه 5034 جنيه $99.68
سعر ذهب 22 4636 جنيه 4615 جنيه $91.37
سعر ذهب 21 4425 جنيه 4405 جنيه $87.22
سعر ذهب 18 3793 جنيه 3776 جنيه $74.76
سعر ذهب 14 2950 جنيه 2937 جنيه $58.14
سعر ذهب 12 2529 جنيه 2517 جنيه $49.84
سعر الأونصة 157295 جنيه 156584 جنيه $3100.29
الجنيه الذهب 35400 جنيه 35240 جنيه $697.74
الأونصة بالدولار 3100.29 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى