هي وهما
الأحد 10 نوفمبر 2024 11:31 مـ 8 جمادى أول 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

أطعمة ممنوعة عن مرضى النقرس.. تعرفي عليها

يصاب البشر بـ مرض النقرس عند زيادة كمية حمض اليوريك في الدم لديهم، الأمر الذي ينتهي بتشكل بلورات حادة تستقر في مفاصل الشخص، متسببة في تورمها وشعور المصاب بآلام مزعجة في مفاصله.

وتحتوي بعض الأطعمة والمشروبات على مركبات البيورين، التي تنتج حمض اليوريك عند دخولها الجسم، لذلك فإن مرضى النقرس يتأثرون بما يتناولونه من أطعمة أو مشروبات بحسب احتوائها على ذلك الحمض أو خلوها منه.

وفيما ينتشر بين بعض الناس أن اللحوم هي مصدر الخطر الوحيد للأشخاص المصابين بالنقرس، وأن الخضراوات على عكس سابقتها مسموحة تمامًا وآمنة لهم، فإن الحقيقة تخالف ذلك، إذ تؤثر بعض أنواع الخضراوات بالسلب على مرضى النقرس، وتزيد من حدته عندهم، ما يدخلها في دائرة المحظورات عنهم.

ويزيد تناول بعض الخضروات من نسبة حمض اليوريك المتسبب في الإصابة بالنقرس داخل الجسم، ما يصيب االمريض بالتهابات وأعراض تزيد من آلامه، ويمكن عند تجنب تناول تلك الأطعمة تفادي ما يرافقها من آلام.

ومن بين تلك الأطعمة، السبانخ ونبات الهليون إضافة إلى يعض البقوليات مثل العدس والفول والفاصوليا.

أما بالنسبة للفواكه فيسمح بأكلها طالما كانت بحالتها الطبيعية، لكنها تصبح ممنوعة حال تحولت عصيرًا مضافًا إليه سكر.

كما أن بعض الأطعمة تتسبب في تفاقم النقرس، وتشعر المريض به بآلام شديدة ناتجة عن المضاعفات التي تجتلبها تلك الأطعمة، فإن هناك مأكولات أخرى تفيد مصابي النقرس.

وتشتمل قائمة الأطعمة والمشروبات التي تفيد المرضى حسب موقع عيادات كليفلاند على ما يلي:

الكرز: سواء كان فاكهة مأكولة أم عصيرًا مشروبًا، يفيد الكرز في تخفيف الالتهاب المصاحب للنقرس

- الحليب: يسهم الحليب الخالي من الدسم في تقليل حمض اليوريك في الجسم، فيخفف من أعراض النقرس.

- القهوة: يقلل شرب القهوة يوميًا نسبة حمض اليوريك في الدم، ما يشعر مريض النقرس بحالة من الراحة.

- الحبوب عدا الشوفان: تعد الحبوب مثل الأرز والقمح من المسموحات التي تفيد مرضى النقرس، بخلاف الشوفان الذي يمنع عنهم.

ويضيف موقع "ويب ميد" الطبي على تلك القائمة المكسرات، وزبدة الفول السوداني، الفواكه والخضراوات الطازجة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى10 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.1931 49.2928
يورو 52.7251 52.8369
جنيه إسترلينى 63.5623 63.7109
فرنك سويسرى 56.1629 56.3153
100 ين يابانى 32.2260 32.2956
ريال سعودى 13.0972 13.1255
دينار كويتى 160.3947 160.7723
درهم اماراتى 13.3928 13.4207
اليوان الصينى 6.8520 6.8667

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4286 جنيه 4263 جنيه $86.29
سعر ذهب 22 3929 جنيه 3908 جنيه $79.10
سعر ذهب 21 3750 جنيه 3730 جنيه $75.50
سعر ذهب 18 3214 جنيه 3197 جنيه $64.72
سعر ذهب 14 2500 جنيه 2487 جنيه $50.34
سعر ذهب 12 2143 جنيه 2131 جنيه $43.14
سعر الأونصة 133301 جنيه 132590 جنيه $2683.92
الجنيه الذهب 30000 جنيه 29840 جنيه $604.03
الأونصة بالدولار 2683.92 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى