هي وهما
الثلاثاء 11 مارس 2025 09:04 صـ 11 رمضان 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
الرئيس الكوري الجنوبي المؤقت: الحكومة سترد بهدوء ومرونة على تحركات ترامب مجلس الأمن يعقد اجتماعًا مغلقًا حول الملف النووي الإيراني الرئاسة السورية: اتفاق يقضي باندماج قوات «قسد» ضمن مؤسسات الدولة وزير الخارجية الأمريكي وولي العهد السعودي يناقشان إعادة إعمار غزة وحدات الدفاع الروسية تدمر 6 طائرات من دون طيار على مقربة من موسكو ”راجعين من التصوير”.. تفاصيل مصرع ممثلة وإصابة آخرين في انقلاب سيارة بترعة المريوطية اليوم.. نظر استئناف مساعدة هالة صدقي على حفظ بلاغها ضد الفنانة زيلينسكي: جزء كبير من محادثاتي في السعودية مخصص لضمانات الأمن لأوكرانيا 30 مليون جنيه تكلفة توسيع وتطوير عدد من الشوارع بالإسماعيلية محافظ أسوان: افتتاح مشروع رافع العقاد يخفف المعاناة عن كاهل المواطنين محافظ القليوبية يشهد احتفالية الأوقاف بذكرى العاشر من رمضان بمسجد ناصر ببنها ضبط 17 طنًا من المواد الغذائية الفاسدة خلال حملة تفتيشية مفاجئة بدمياط

الأسرة

ممارسة الرياضة وواجبات تقدم للموظفين.. أستاذ طب نفسي يصف البيئة المثالية للعمل

قال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي وأمين عام الجمعية المصرية للطب النفسي، إنه كلما كانت ساعات العمل 8 أو أقل من ذلك، يتخللها بعض ساعات الراحة فى بيئة أمنة وداعمة وتشجع العامل وتحفزه إلي الأمام، كلما زادت إنتاجيته لصاحب العمل وكلما كان هو أكثر راحة وسعادة.

وأضاف خلال حواره ببرنامج “صباح البلد” المذاع عبر فضائية “صدي البلد”، تقديم الإعلامي أحمد دياب والإعلامية عبيدة أمير، أن معظم الدول الغربية تعمل 8 ساعات فى اليوم و4 أيام عمل فقط، معقبا: “شركة جوجل خلقت أفضل بيئة نفسية للعمل، وهذا أنعكس على إنتاجيتها وبراعتها”.

وتابع: “البيئة المثالية تعتمد على إنتاجية الموظف وإبداعه، وأن تشمل بيئة العمل مكان لممارسة الرياضة والترفيه ووجبات تقدم للعاملين فى أوقات متفرقة، وليس بطول الساعات تزيد الإنتاجية”.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى10 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5561 50.6561
يورو 54.8534 54.9669
جنيه إسترلينى 65.3033 65.4477
فرنك سويسرى 57.6335 57.7738
100 ين يابانى 34.3989 34.4764
ريال سعودى 13.4762 13.5036
دينار كويتى 164.0633 164.4946
درهم اماراتى 13.7646 13.7930
اليوان الصينى 6.9636 6.9793

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4680 جنيه 4657 جنيه $92.82
سعر ذهب 22 4290 جنيه 4269 جنيه $85.08
سعر ذهب 21 4095 جنيه 4075 جنيه $81.22
سعر ذهب 18 3510 جنيه 3493 جنيه $69.61
سعر ذهب 14 2730 جنيه 2717 جنيه $54.14
سعر ذهب 12 2340 جنيه 2329 جنيه $46.41
سعر الأونصة 145564 جنيه 144853 جنيه $2887.02
الجنيه الذهب 32760 جنيه 32600 جنيه $649.74
الأونصة بالدولار 2887.02 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى