هي وهما
الجمعة 4 أبريل 2025 01:01 صـ 4 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

آراء هي وهما

الدكتور أحمد عبود يكتب: فن التجاهل.. ”قوة السيطرة على الذات”

فن التجاهل هو مهارة أساسية في حياتنا اليومية، قد لا يدركها البعض بشكل مباشر، لكنها تعد سلاحًا قويًا لحفظ السلام الداخلي والتوازن النفسي. نحن نعيش في عالم مليء بالتحديات والمواقف السلبية، حيث يواجه الإنسان أحيانًا انتقادات أو مواقف استفزازية قد تؤثر على حالته النفسية والمزاجية. هنا يأتي دور التجاهل كفعل واعٍ يمارسه الإنسان ليتجنب الانخراط في تلك الصراعات غير الضرورية التي تستنزف طاقته الذهنية والعاطفية.

في السياق العلمي، يمكن ربط التجاهل بالنظرية النفسية المتعلقة بإدارة الضغط النفسي. عندما يتعرض الإنسان لمواقف سلبية أو استفزازية، يكون لديه الخيار إما بالتفاعل الفوري مع تلك المواقف أو بتجاهلها. علماء النفس يؤكدون أن التفاعل المستمر مع السلبيات يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر والقلق، بينما التجاهل يسمح للعقل بالاسترخاء والتعامل مع الأمور الأكثر أهمية. وبالتالي، فإن التجاهل يصبح وسيلة فعّالة للحفاظ على التركيز والطاقة.

من الناحية القرآنية، نجد أن القرآن الكريم يشير إلى أهمية التحكم في النفس وعدم الانجرار وراء الاستفزازات. قال الله تعالى: "وَعِبَادُ الرَّحْمَـٰنِ ٱلَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى ٱلۡأَرۡضِ هَوۡنٗا وَإِذَا خَاطَبَهُمُ ٱلۡجَـٰهِلُونَ قَالُواْ سَلَـٰمٗا" (الفرقان: 63). هذه الآية توضح كيفية تعامل المؤمنين مع الجاهلين الذين قد يحاولون استفزازهم أو جرهم إلى نزاعات بلا جدوى. فالتجاهل هنا يأتي كحكمة وصفة نبيلة لمن يسعى إلى حفظ هدوئه وسلامه الداخلي.

على مستوى الحياة العملية، يمكننا أن نرى التجاهل كتطبيق للنظرية العلمية المتعلقة بإدارة الطاقة الشخصية. العقل البشري يعمل بشكل محدود من حيث القدرة على التركيز والمعالجة، فإذا استمر الإنسان في التفاعل مع كل ما هو سلبي حوله، سيستنزف تلك الطاقة بسرعة. في علم الأحياء، يمكن القول إن العقل يعمل كالعضلة، كلما زاد الضغط عليها دون استراحة، ستتعب. لكن التجاهل يشبه تلك الراحة التي تحتاجها العضلات بعد التمرين. فهو يتيح للعقل استعادة قوته والتركيز على الأمور المهمة.

في الآية الكريمة "وَإِذَا مَرُّواْ بِٱللَّغۡوِ مَرُّواْ كِرَامٗا" (الفرقان: 72)، نجد إشارة إلى فن التجاهل. اللغو هو الحديث الفارغ أو التصرفات التي لا جدوى منها، والتجاهل هنا هو المرور الكرام دون الانغماس في تلك الأمور التافهة. هذه الآية تعكس فكرة أن الشخص الذي يتمتع بالحكمة يختار بوعي ما يريد أن يشارك فيه وما يفضل تركه خلفه، دون أن يؤثر ذلك على كرامته أو مكانته.

التجاهل ليس ضعفًا، بل هو قوة عقلية وروحية تمنح الإنسان القدرة على التحكم في مصيره. من يختار التجاهل بوعي، هو شخص يدرك أن الحياة مليئة بالأشياء التي تستحق الاهتمام، وأنه ليس عليه أن يضيع وقته في الرد على كل شيء أو كل شخص يحاول استنزاف طاقته. قال الله تعالى: "فَأَعۡرِضۡ عَنۡهُمۡ وَقُلۡ سَلَـٰمٞ" (الزخرف: 89)، وهي دعوة صريحة لترك النزاعات غير المجدية والمضي قدمًا في الحياة بسلام.

وفي العلم الحديث، نجد أن الدراسات النفسية تشير إلى أن التجاهل يساعد في تقليل مستويات القلق والتوتر. البشر في كثير من الأحيان يسقطون في فخ الاستجابة السريعة للمواقف الاستفزازية، مما يؤدي إلى تصعيد الموقف. ولكن التجاهل، كعملية تحكم عقلي، يساهم في خفض هذا التصعيد ويحافظ على هدوء الأعصاب.

في النهاية، التجاهل هو استراتيجية نفسية وروحية تهدف إلى الحفاظ على السلام الداخلي والتركيز على ما هو أكثر أهمية في الحياة. هو اختيار يتيح للإنسان أن يحافظ على كرامته وهدوئه النفسي، متجاوزًا الصغائر التي قد تعرقل طريقه. وهو بالتأكيد ليس هروبًا من الواقع، بل هو أسلوب حياة يمكن أن يؤدي إلى النجاح الشخصي والمهني إذا ما تم استخدامه بحكمة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5057 جنيه 5034 جنيه $100.08
سعر ذهب 22 4636 جنيه 4615 جنيه $91.74
سعر ذهب 21 4425 جنيه 4405 جنيه $87.57
سعر ذهب 18 3793 جنيه 3776 جنيه $75.06
سعر ذهب 14 2950 جنيه 2937 جنيه $58.38
سعر ذهب 12 2529 جنيه 2517 جنيه $50.04
سعر الأونصة 157295 جنيه 156584 جنيه $3112.94
الجنيه الذهب 35400 جنيه 35240 جنيه $700.58
الأونصة بالدولار 3112.94 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى