هي وهما
الخميس 3 أبريل 2025 01:31 مـ 4 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

آراء هي وهما

الدكتور أحمد عبود يكتب: فن التجاهل.. ”قوة السيطرة على الذات”

فن التجاهل هو مهارة أساسية في حياتنا اليومية، قد لا يدركها البعض بشكل مباشر، لكنها تعد سلاحًا قويًا لحفظ السلام الداخلي والتوازن النفسي. نحن نعيش في عالم مليء بالتحديات والمواقف السلبية، حيث يواجه الإنسان أحيانًا انتقادات أو مواقف استفزازية قد تؤثر على حالته النفسية والمزاجية. هنا يأتي دور التجاهل كفعل واعٍ يمارسه الإنسان ليتجنب الانخراط في تلك الصراعات غير الضرورية التي تستنزف طاقته الذهنية والعاطفية.

في السياق العلمي، يمكن ربط التجاهل بالنظرية النفسية المتعلقة بإدارة الضغط النفسي. عندما يتعرض الإنسان لمواقف سلبية أو استفزازية، يكون لديه الخيار إما بالتفاعل الفوري مع تلك المواقف أو بتجاهلها. علماء النفس يؤكدون أن التفاعل المستمر مع السلبيات يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر والقلق، بينما التجاهل يسمح للعقل بالاسترخاء والتعامل مع الأمور الأكثر أهمية. وبالتالي، فإن التجاهل يصبح وسيلة فعّالة للحفاظ على التركيز والطاقة.

من الناحية القرآنية، نجد أن القرآن الكريم يشير إلى أهمية التحكم في النفس وعدم الانجرار وراء الاستفزازات. قال الله تعالى: "وَعِبَادُ الرَّحْمَـٰنِ ٱلَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى ٱلۡأَرۡضِ هَوۡنٗا وَإِذَا خَاطَبَهُمُ ٱلۡجَـٰهِلُونَ قَالُواْ سَلَـٰمٗا" (الفرقان: 63). هذه الآية توضح كيفية تعامل المؤمنين مع الجاهلين الذين قد يحاولون استفزازهم أو جرهم إلى نزاعات بلا جدوى. فالتجاهل هنا يأتي كحكمة وصفة نبيلة لمن يسعى إلى حفظ هدوئه وسلامه الداخلي.

على مستوى الحياة العملية، يمكننا أن نرى التجاهل كتطبيق للنظرية العلمية المتعلقة بإدارة الطاقة الشخصية. العقل البشري يعمل بشكل محدود من حيث القدرة على التركيز والمعالجة، فإذا استمر الإنسان في التفاعل مع كل ما هو سلبي حوله، سيستنزف تلك الطاقة بسرعة. في علم الأحياء، يمكن القول إن العقل يعمل كالعضلة، كلما زاد الضغط عليها دون استراحة، ستتعب. لكن التجاهل يشبه تلك الراحة التي تحتاجها العضلات بعد التمرين. فهو يتيح للعقل استعادة قوته والتركيز على الأمور المهمة.

في الآية الكريمة "وَإِذَا مَرُّواْ بِٱللَّغۡوِ مَرُّواْ كِرَامٗا" (الفرقان: 72)، نجد إشارة إلى فن التجاهل. اللغو هو الحديث الفارغ أو التصرفات التي لا جدوى منها، والتجاهل هنا هو المرور الكرام دون الانغماس في تلك الأمور التافهة. هذه الآية تعكس فكرة أن الشخص الذي يتمتع بالحكمة يختار بوعي ما يريد أن يشارك فيه وما يفضل تركه خلفه، دون أن يؤثر ذلك على كرامته أو مكانته.

التجاهل ليس ضعفًا، بل هو قوة عقلية وروحية تمنح الإنسان القدرة على التحكم في مصيره. من يختار التجاهل بوعي، هو شخص يدرك أن الحياة مليئة بالأشياء التي تستحق الاهتمام، وأنه ليس عليه أن يضيع وقته في الرد على كل شيء أو كل شخص يحاول استنزاف طاقته. قال الله تعالى: "فَأَعۡرِضۡ عَنۡهُمۡ وَقُلۡ سَلَـٰمٞ" (الزخرف: 89)، وهي دعوة صريحة لترك النزاعات غير المجدية والمضي قدمًا في الحياة بسلام.

وفي العلم الحديث، نجد أن الدراسات النفسية تشير إلى أن التجاهل يساعد في تقليل مستويات القلق والتوتر. البشر في كثير من الأحيان يسقطون في فخ الاستجابة السريعة للمواقف الاستفزازية، مما يؤدي إلى تصعيد الموقف. ولكن التجاهل، كعملية تحكم عقلي، يساهم في خفض هذا التصعيد ويحافظ على هدوء الأعصاب.

في النهاية، التجاهل هو استراتيجية نفسية وروحية تهدف إلى الحفاظ على السلام الداخلي والتركيز على ما هو أكثر أهمية في الحياة. هو اختيار يتيح للإنسان أن يحافظ على كرامته وهدوئه النفسي، متجاوزًا الصغائر التي قد تعرقل طريقه. وهو بالتأكيد ليس هروبًا من الواقع، بل هو أسلوب حياة يمكن أن يؤدي إلى النجاح الشخصي والمهني إذا ما تم استخدامه بحكمة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5040 جنيه $99.96
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4620 جنيه $91.63
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4410 جنيه $87.46
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3780 جنيه $74.97
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2940 جنيه $58.31
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2520 جنيه $49.98
سعر الأونصة 157473 جنيه 156762 جنيه $3108.97
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35280 جنيه $699.69
الأونصة بالدولار 3108.97 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى