هي وهما
السبت 23 نوفمبر 2024 03:35 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

كورس يسهم في فقدان 20 كيلو شهريا.. تعرف عليه

قدمت الإعلامية حنان الحسيني، مقدمة برنامج "جو هيلثي" المذاع على قناة “ صدى البلد”، نظام صحي لفقدان الوزن بطريقة مثالية.

وقالت حنان الحسيني :" الوصفة تقوم بطرد السموم من جسم الإنسان ، مضيفة:" أي شخص سواء كان رياضيا أو غير رياضي يكون هناك سموم في الجسم ".

وأضافت حنان الحسيني :" الأطعمة ذات نسب دهون مرتفعة والسكر والمخللات يتسبب في ترك دهون وسموم في الجسم ".

وقالت حنان الحسيني :" لازم لما الواحد يقرر بدء رحلة فقدان الوزن عليه أن يتبع نام غذائي يوفر فقدان وزن بشكل صحي بدون صداع أو إجهاد أو تساقط للشعر ".

وأضاف حنان الحسيني :" هناك نجاح كبير لكورس وان سليم الذي يسهم في فقدان من 15 لـ 20 كيلو في الشهر الواحد ".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4303 جنيه 4280 جنيه $87.22
سعر ذهب 22 3944 جنيه 3923 جنيه $79.95
سعر ذهب 21 3765 جنيه 3745 جنيه $76.32
سعر ذهب 18 3227 جنيه 3210 جنيه $65.41
سعر ذهب 14 2510 جنيه 2497 جنيه $50.88
سعر ذهب 12 2151 جنيه 2140 جنيه $43.61
سعر الأونصة 133834 جنيه 133123 جنيه $2712.77
الجنيه الذهب 30120 جنيه 29960 جنيه $610.52
الأونصة بالدولار 2712.77 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى