هي وهما
الأربعاء 2 أبريل 2025 09:56 صـ 3 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

طفلك

أخطاء تؤدي إلى عسر الهضم عند الأطفال| نصائح لتجنبها

تعتبر عملية الهضم من الوظائف الحيوية الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الأطفال ونموهم، وقد تؤدي بعض الأخطاء التي ترتكبها الأمهات في العناية بتغذية أطفالهن إلى مشاكل هضمية مثل عسر الهضم، وفيما يلي نستعرض لك أبرز الأخطاء التي قد تسهم في زيادة احتمالية إصابة الأطفال بعسر الهضم وكيفية تجنبها لضمان صحة هضمية جيدة للأطفال.

الأخطاء التي ترتكبها الأمهات وتزيد من إصابة الأطفال بعسر الهضم

1. إدخال أطعمة صلبة مبكرًا جدًا:

بعض الأمهات قد يبدأن في إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام غذاء الطفل قبل الأوان، مما قد يجهد جهازه الهضمي غير الناضج بعد. من المهم الالتزام بتوصيات الأطباء حول توقيت إدخال الأطعمة الصلبة.

2. تقديم الأطعمة الدهنية والمقلية بكثرة:

الأطعمة الدهنية والمقلية يمكن أن تكون صعبة الهضم وتؤدي إلى مشاكل مثل الانتفاخ وعسر الهضم. من الأفضل التركيز على الأطعمة الصحية والخفيفة.

3. إفراط في تقديم العصائر والمشروبات السكرية:

استهلاك كميات كبيرة من العصائر والمشروبات السكرية يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الغازات وعسر الهضم. يُفضل تقديم الماء كخيار أساسي وترشيد استهلاك العصائر.

4. عدم اتباع نظام غذائي متوازن:

تقديم وجبات غير متوازنة تحتوي على كميات كبيرة من السكريات أو الدهون وقليل من الألياف يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي للطفل. يجب الحرص على توفير وجبات تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية.

5. تخطي وجبات الطعام:

عدم تناول وجبات الطعام بانتظام أو تخطي وجبات معينة يمكن أن يؤثر على عملية الهضم ويسبب مشاكل مثل عسر الهضم. من الضروري ضمان تناول وجبات غذائية منتظمة ومتوازنة.

6. تقديم الأطعمة بشكل سريع وغير مريح:

تناول الطعام بسرعة أو تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة قد يسبب عسر الهضم. من الأفضل تشجيع الأطفال على تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيدًا.

7. إعطاء أطعمة قد تسبب الحساسية:

تقديم الأطعمة التي قد تسبب حساسية في وقت مبكر قد يؤدي إلى مشاكل هضمية. يجب إدخال الأطعمة الجديدة بشكل تدريجي ومراقبة ردود فعل الطفل.

8. عدم الحفاظ على نظافة الأطعمة:

عدم غسل الفواكه والخضروات بشكل جيد أو تقديم أطعمة غير نظيفة قد يؤدي إلى مشاكل هضمية. يجب التأكد من نظافة الأطعمة قبل تقديمها للطفل.

بتجنب هذه الأخطاء والاهتمام بتغذية الأطفال بشكل مناسب، يمكن تقليل احتمالية حدوث مشاكل هضمية مثل عسر الهضم وتحسين صحتهم العامة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5046 جنيه $100.03
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4625 جنيه $91.69
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4415 جنيه $87.52
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3784 جنيه $75.02
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2943 جنيه $58.35
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2523 جنيه $50.01
سعر الأونصة 157473 جنيه 156939 جنيه $3111.22
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35320 جنيه $700.20
الأونصة بالدولار 3111.22 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى