هي وهما
الجمعة 4 أبريل 2025 04:32 صـ 5 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
محافظ القليوبية يتابع أعمال النظافة ورفع الإشغالات بأحياء شرق وغرب شبرا الخيمة صحة سوهاج: تقديم 5400 جلسة غسيل للمرضى خلال عيد الفطر ”تموين المنوفية”: حملات يومية لضبط الأسعار ومتابعة للمخابز بجميع الإدارات محافظ القليوبية يتوجه لموقع حريق بهيش وبوص بقطعة أرض فضاء بالخانكة صحة سوهاج: ضبط وإعدام 11 طن أغذية خلال حملات مكثفة على الأسواق محافظ الدقهلية يتفقد المركز التكنولوجي بتمى الأمديد ويلتقي بعمال النظافة محافظ القليوبية يتفقد المراكز التكنولوجية ويطلق الحملة القومية لتحصين الماشية محافظ كفر الشيخ يبحث تنفيذ مشروعات الخطة الاستثمارية ويُكلف بصيانة المعدات المتهالكة صحة الأقصر تعلن تقديم 2732 خدمة طبية بالوحدات والعيادات المتنقلة خلال العيد العراق يدين الغارات الإسرائيلية على سوريا ”الخارجية الفلسطينية” تدين مجازر الاحتلال ضد المدنيين في قطاع غزة قطر تستنكر مزاعم دفع أموال للتقليل من جهود مصر للوساطة بين حماس وإسرائيل

صحتك

مشروب يساعد في راحة الأعصاب وضبط الحالة النفسية

يعد البابونج من أهم الاعشاب التي يجب الاحتفاظ بها في المنزل بشكل دائم حيث يمتلك قدرة كبيرة على ضبط الحالة النفسية والسيطرة على التوتر.

وفي العصر الحديث يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشاكل الجهاز العصبي مثل التوتر والقلق والاكتئاب.

ووفقا لما جاء في موقع realsimple يساعد شرب البابونج الدافئ على الاسترخاء ويخفف من التوتر والقلق.

وبفضل خصائص البابونج المهدئة وقدرته على مكافحة الأرق، يمكن أن يكون شاي البابونج مخففًا فعالًا للغاية للتوتر والقلق . وكما يدرك الكثيرون، فإن الأرق والتوتر يسيران جنبًا إلى جنب.

يمكنك استخدام شاي البابونج (ورائحته المهدئة) كمهدئ طبيعي في حمام الاسترخاء أو التدليك فقد يساعد في تخفيف الألم .

وعلى الرغم من الحاجة إلى المزيد من الدراسات الأوسع نطاقًا، فقد وجدت بعض الأبحاث أن هذا المشروب الساخن يساعد بشكل فعال في تقليل أعراض اضطراب القلق العام (GAD) المتوسطة إلى الشديدة.

وتذكر إن جودة ومصدر شاي البابونج مهمان عندما يتعلق الأمر بفوائده الصحية المحتملة.

وثبت في الأبحاث العلمية أن تناول شاي البابونج من قبل الأفراد بعد الولادة يقلل من أعراض الاكتئاب وهو سبب شائع للأرق ومفتاح الحصول على هذا التأثير هو الاستهلاك اليومي المنتظم لأنه عندما توقف شرب الشاي بعد أسبوعين من الاختبار، توقفت معه التأثيرات المرغوبة في تحفيز النوم وتحسين الحالة المزاجية.

يساعد شاي البابونج على تحسين النوم بفضل مضادات الأكسدة مثل الأبيجينين.
يعتبر شاي البابونج مشروبًا ممتازًا بعد العشاء وقبل النوم بالإضافة إلى نكهته العطرية الزهرية الترابية وخلوه من الكافيين، فإن له استخدامات طبية منذ فترة طويلة وهو معروف بتأثيراته المريحة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5051 جنيه 5029 جنيه $100.11
سعر ذهب 22 4630 جنيه 4610 جنيه $91.77
سعر ذهب 21 4420 جنيه 4400 جنيه $87.60
سعر ذهب 18 3789 جنيه 3771 جنيه $75.08
سعر ذهب 14 2947 جنيه 2933 جنيه $58.40
سعر ذهب 12 2526 جنيه 2514 جنيه $50.06
سعر الأونصة 157117 جنيه 156406 جنيه $3113.83
الجنيه الذهب 35360 جنيه 35200 جنيه $700.78
الأونصة بالدولار 3113.83 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى