هي وهما
السبت 26 أبريل 2025 08:55 صـ 27 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
حسين خضير: كلمة الرئيس بمناسبة ذكرى تحرير سيناء تعكس وحدة المصريين وصلابتهم في مواجهة التحديات مؤسسة العربي عضو التحالف الوطني تُوزع لحومًا على الأسر الأولى بالرعاية محافظ أسوان يُوجه بتقديم أوجه الرعاية الطبية لـ 50 مصابًا سودانيًا في حادث سير وكيل صحة سوهاج يُوجه بتجهيز غرف الصدمات الحرارية وزيادة الطواقم الطبية بمستشفيات الحميات حملات نظافة ورفع المخلفات والتراكمات بمدينة طهطا في سوهاج.. صور بدء تطبيق المواعيد الصيفية لغلق وفتح المحال والمطاعم والمقاهي بالدقهلية اعتبارًا من اليوم حملات ”سلامة الغذاء” تضبط 6 أطنان فسيخ ورنجة غير صالحة بالغربية.. صور وفاة فلاح إثر سقوطه في ماكينة حصاد القمح بكفر الشيخ إصابة 14 شخصًا من عائلة واحدة في حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالشرقية محافظ الشرقية يُتابع حريق محل أقمشة ونقل 3 إصابات لتلقي العلاج وكيل شباب كفر الشيخ يُشيد بتايكوندو المشروع القومي لفوزه بالمركز الأول في بطولة وسط الدلتا انتشال جثة طالب غرق بترعة نجع حمادي في سوهاج

صحتك

مشروب يساعد في راحة الأعصاب وضبط الحالة النفسية

يعد البابونج من أهم الاعشاب التي يجب الاحتفاظ بها في المنزل بشكل دائم حيث يمتلك قدرة كبيرة على ضبط الحالة النفسية والسيطرة على التوتر.

وفي العصر الحديث يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشاكل الجهاز العصبي مثل التوتر والقلق والاكتئاب.

ووفقا لما جاء في موقع realsimple يساعد شرب البابونج الدافئ على الاسترخاء ويخفف من التوتر والقلق.

وبفضل خصائص البابونج المهدئة وقدرته على مكافحة الأرق، يمكن أن يكون شاي البابونج مخففًا فعالًا للغاية للتوتر والقلق . وكما يدرك الكثيرون، فإن الأرق والتوتر يسيران جنبًا إلى جنب.

يمكنك استخدام شاي البابونج (ورائحته المهدئة) كمهدئ طبيعي في حمام الاسترخاء أو التدليك فقد يساعد في تخفيف الألم .

وعلى الرغم من الحاجة إلى المزيد من الدراسات الأوسع نطاقًا، فقد وجدت بعض الأبحاث أن هذا المشروب الساخن يساعد بشكل فعال في تقليل أعراض اضطراب القلق العام (GAD) المتوسطة إلى الشديدة.

وتذكر إن جودة ومصدر شاي البابونج مهمان عندما يتعلق الأمر بفوائده الصحية المحتملة.

وثبت في الأبحاث العلمية أن تناول شاي البابونج من قبل الأفراد بعد الولادة يقلل من أعراض الاكتئاب وهو سبب شائع للأرق ومفتاح الحصول على هذا التأثير هو الاستهلاك اليومي المنتظم لأنه عندما توقف شرب الشاي بعد أسبوعين من الاختبار، توقفت معه التأثيرات المرغوبة في تحفيز النوم وتحسين الحالة المزاجية.

يساعد شاي البابونج على تحسين النوم بفضل مضادات الأكسدة مثل الأبيجينين.
يعتبر شاي البابونج مشروبًا ممتازًا بعد العشاء وقبل النوم بالإضافة إلى نكهته العطرية الزهرية الترابية وخلوه من الكافيين، فإن له استخدامات طبية منذ فترة طويلة وهو معروف بتأثيراته المريحة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8986 50.9986
يورو 58.0499 58.1843
جنيه إسترلينى 67.6850 67.8435
فرنك سويسرى 61.9506 62.1025
100 ين يابانى 35.9251 35.9982
ريال سعودى 13.5690 13.5964
دينار كويتى 166.2104 166.5914
درهم اماراتى 13.8564 13.8855
اليوان الصينى 6.9825 6.9979

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5474 جنيه 5440 جنيه $106.66
سعر ذهب 22 5018 جنيه 4987 جنيه $97.77
سعر ذهب 21 4790 جنيه 4760 جنيه $93.32
سعر ذهب 18 4106 جنيه 4080 جنيه $79.99
سعر ذهب 14 3193 جنيه 3173 جنيه $62.22
سعر ذهب 12 2737 جنيه 2720 جنيه $53.33
سعر الأونصة 170269 جنيه 169203 جنيه $3317.36
الجنيه الذهب 38320 جنيه 38080 جنيه $746.59
الأونصة بالدولار 3317.36 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى