سلطة ستيك بالخضار وخل التفاح.. ”أكلة صحية في دقائق”

المقادير

- الستيك : 500 غراماً
- زيت الزيتون : ثلث كوب
- خل البلسمك : 3 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- خس : 8 اكواب (مفروم خشن)
- طماطم : 2 حبة (مفرومة)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم)
- البصل : 1 حبة (مفروم)

طريقة التحضير

1. تبلي الستيك بالملح والفلفل.
2. قلبي الستيك بملعقتين من زيت الزيتون في مقلاة على نار عالية على الجهتين حتى يتحمر وينضج.
3. ارفعي الستيك عن النار وقطعيه لشرائح.
4. اخلطي الخس مع الطماطم، والبصل، والفلفل، في وعاء واسع.
5. اخلطي باقي كمية زيت الزيتون مع الثوم، وعصير الليمون، والملح، والفلفل، والخل في وعاء آخر.
6. وزعي الستيك فوق السلطة ثم وزعي خليط الزيت فوقها وقدميها.