هي وهما
الثلاثاء 20 يناير 2026 02:04 مـ 1 شعبان 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
وزارة العمل تنظم سلسلة ندوات بالمحافظات.. التفاصيل مدبولي يزور مجلس النواب ويهنئ المستشار هشام بدوي المستشار هشام بدوي يستقبل رئيس ووكيلي مجلس الشيوخ إبراهيم نصر يكتب: كيف نفهم النص النبوى الشريف (2) البنك المركزي يسحب سيولة من 7 بنوك بقيمة 102.6 مليار جنيه عبر عطاء السوق المفتوحة بنك مصر يحصد شهادة الأيزو في تطبيق نظام إدارة أمن ومرونة سلاسل الإمداد مزايا وخدمات المحافظ الإلكترونية للبنوك المصرية.. تحويل الأموال والسحب والإيداع أبرزها وزارة التخطيط: 9.5 مليار دولار تمويلات تنموية ميسرة لمصر من شركاء التنمية خلال 3 سنوات جهاز تنظيم الاتصالات يعلن عن مفاجأة سارة بشأن رسوم الهواتف المستوردة من الخارج بنك ABC مصر يطلق عرضاً مميزاً على قرض السيارة.. خصومات على المصاريف الإدارية وأطول فترة سداد حتى 8 سنوات بنك أبوظبي الأول مصر يطرح شهادة ادخار Elite Plus بعائد ثابت يصل إلى 17.5% بنك التعمير والإسكان يطلق عرض كاش باك يصل إلى 100.000 جنيه على قروض السيارات

صحتك

أطعمة محظورة لعلاج التهاب البنكرياس.. طبيبة أمراض جهاز هضمي توضح

أوضحت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والغدد الصماء ديليارا ليبيديفا مدى أهمية التعرف على التهاب البنكرياس في الوقت المناسب وما هي الأطعمة الموجودة في النظام الغذائي، والتي لا يمكن إلا أن تؤدي إلى تفاقم الحالة ومن بين هذه المنتجات هناك تلك التي يستهلكها الكثير من الناس كل يوم.

من الواضح أن اليرقان في الجلد والصلبة، وكذلك بياض الجلد، يعد من الأعراض الخطيرة يصعب تجاهل مثل هذه العلامات وبالطبع لا يجب إهمالها. بالإضافة إلى ذلك، قد يشير الانتفاخ وفقدان الوزن غير الطوعي إلى مشاكل خطيرة في البنكرياس.

وحذرت الطبيبة في قناتها على تيليجرام من أن الأعراض الأخرى لالتهاب البنكرياس تشمل الغثيان والقيء وارتفاع درجة حرارة الجسم.

تقول طبيب الجهاز الهضمي إن التغذية السليمة لالتهاب البنكرياس يمكن أن تصبح نوعًا من العلاج، وتشمل القائمة أنواع اللحوم الخالية من الدهون والأسماك الخالية من الدهون والحبوب ومنتجات الألبان.

أطعمة محظورة لمرضي البنكرياس

ومع ذلك، هناك أيضًا أطعمة يجب تجنبها إذا كنت تعاني من مشاكل في البنكرياس بادئ ذي بدء، إنه الكحول ومن الأطعمة المحظورة ذكر الطبيب البصل والسبانخ والراوند والفجل.

وشددت ديليارا ليبيديفا على أن "هذه المنتجات يمكن أن تزيد من الالتهاب، ولكي لا يؤدي ذلك إلى تفاقم الوضع، يوصى بتجنب الأطباق الحارة والأطعمة الدهنية.

تقول أخصائية أمراض الجهاز الهضمي ألكسندرا أليسوفا خصيصًا لـ MedicForum: "تلعب منتجات صحة البنكرياس دورًا مهمًا في الحفاظ على وظائفه ومنع تفاقم الأمراض المختلفة، مثل التهاب البنكرياس".

البروتينات الخالية من الدهون

تعتبر البروتينات مصدرًا مهمًا للطاقة ومواد بناء لأنسجة الجسم، ومع ذلك، بالنسبة لأمراض البنكرياس، يوصى باختيار أنواع البروتين الخالية من الدهون وسهلة الهضم، مثل الدجاج منزوع الجلد والديك الرومي والأسماك قليلة الدسم والجبن قليل الدسم.

منتجات الحبوب الكاملة

قد تكون الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان والشعير والحنطة السوداء مفيدة لصحة البنكرياس بسبب محتواها العالي من الألياف والكربوهيدرات المعقدة.

نظام الشرب

يعد الحفاظ على نظام الشرب المناسب أمرًا مهمًا أيضًا لصحة البنكرياس، وينصح بشرب كمية كافية من الماء لمساعدة الجسم على التكيف مع عملية الهضم والتخلص من السموم.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى19 يناير 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.3669 47.4669
يورو 55.0877 55.2134
جنيه إسترلينى 63.5095 63.6673
فرنك سويسرى 59.3272 59.4823
100 ين يابانى 29.9828 30.0537
ريال سعودى 12.6308 12.6582
دينار كويتى 154.8696 155.2473
درهم اماراتى 12.8956 12.9242
اليوان الصينى 6.8023 6.8167

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 7245 جنيه 7225 جنيه $152.12
سعر ذهب 22 6640 جنيه 6620 جنيه $139.44
سعر ذهب 21 6340 جنيه 6320 جنيه $133.11
سعر ذهب 18 5435 جنيه 5415 جنيه $114.09
سعر ذهب 14 4225 جنيه 4215 جنيه $88.74
سعر ذهب 12 3625 جنيه 3610 جنيه $76.06
سعر الأونصة 225365 جنيه 224655 جنيه $4731.49
الجنيه الذهب 50720 جنيه 50560 جنيه $1064.85
الأونصة بالدولار 4731.49 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى