هي وهما
الثلاثاء 22 أبريل 2025 12:02 صـ 22 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
نقابة الصحفيين تتخذ الإجراءات القانونية ضد المتورطين فى الاعتداء على المصورين حميد الشاعري يشعل مهرجان فورمولا 1 في جدة بمشاركة هشام عباس ومصطفى قمر تحذيرات مهمة من ”القومي للبحوث” حول تناول الفسيخ وزير الخارجية السعودي يستقبل نظيره المصرى ويعقدان اجتماع لجنة المتابعة والتشاور السياسي على المستوى الوزاري فوز الزميلة مروة المتولي بجائزة نوال عمر الصحفية لعام 2024 تجارية سوهاج: التوجه الرئاسي بإلغاء تعدد الرسوم خطوة إستراتيجية لتحفيز الاستثمار نقابة الإعلاميين: سارة خليفة منتحلة صفة وليست إعلامية وزيرة البيئة تترأس الجلسة الأولى لمجلس إدارة جهاز تنظيم المخلفات في تشكيله الجديد الألوان الصناعية خطر على الأطفال في شم النسيم.. تفاصيل السيدة انتصار السيسي تهنئ الشعب المصري بعيد شم النسيم: يجسد بهجة الربيع وعمق حضارتنا العريقة ألوان الطبيعة تزين المتحف الزراعي في معرض ”زهور الربيع”| صور مفتي الجمهورية ورئيس ”مياه الشرب بالقاهرة” يبحثان التوعية المجتمعية بقضايا المياه| صور

صحتك

فوائد تناول التمر هندي على الفطار كل يوم

التمر الهندي ليس مجرد مشروب رمضاني مُنعش وهو غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، مما يجعلها تُقدم فوائد صحية مُتعددة.

فيما يلي بعض فوائد التمر الهندي وفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا :

يُعدّ التمر الهندي مصدرًا غنيًا بالألياف، التي تُساعد على تنظيف الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الأمعاء كما أن خصائصه المُلينة تُساعد على علاج الإمساك وعسر الهضم.

- يُعزّز المناعة:

يحتوي التمر الهندي على فيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة يُساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.

- يُحافظ على صحة القلب:

يُساعد التمر الهندي على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول النافع (HDL)، مما يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

- يُساعد على إنقاص الوزن:

يُساعد التمر الهندي على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يُقلّل من كمية السعرات الحرارية المُتناولة ويساعد على إنقاص الوزن.

- يُحافظ على صحة البشرة والشعر:

يُساعد فيتامين سي الموجود في التمر الهندي على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين ضروري لصحة البشرة والشعر كما أن خصائصه المضادة للأكسدة تُساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.

- يُخفّف من آلام الدورة الشهرية:

يُساعد التمر الهندي على تخفيف آلام الدورة الشهرية وتشنجات الرحم.

- يُستخدم في علاج بعض الأمراض:

يُستخدم التمر الهندي في علاج بعض الأمراض مثل الحمى والتهاب الحلق والتهاب اللثة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.0681 51.1681
يورو 57.9367 58.0553
جنيه إسترلينى 67.5273 67.6698
فرنك سويسرى 62.3618 62.5297
100 ين يابانى 35.8272 35.9024
ريال سعودى 13.6091 13.6365
دينار كويتى 166.4865 166.8886
درهم اماراتى 13.9021 13.9331
اليوان الصينى 6.9954 7.0107

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5600 جنيه 5566 جنيه $110.12
سعر ذهب 22 5133 جنيه 5102 جنيه $100.95
سعر ذهب 21 4900 جنيه 4870 جنيه $96.36
سعر ذهب 18 4200 جنيه 4174 جنيه $82.59
سعر ذهب 14 3267 جنيه 3247 جنيه $64.24
سعر ذهب 12 2800 جنيه 2783 جنيه $55.06
سعر الأونصة 174180 جنيه 173113 جنيه $3425.24
الجنيه الذهب 39200 جنيه 38960 جنيه $770.87
الأونصة بالدولار 3425.24 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى