هي وهما
السبت 23 نوفمبر 2024 02:09 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

نصائح لمرضى السكر في رمضان

مع ساعات الصوم الطويلة خلال أيام شهر رمضان، يصاب الكثير من مرضى السكر بالقلق خوفًا من تأثر نسبة السكر في الدم، وتقول وزارة الصحة السعودية، إن هناك الكثير من الإجراءات اللازم القيام بها قبل بدء صيام شهر رمضان يجب على مرضى السكر الانتباه لها.

من الضروري إجراء تقييم شامل من مقدم الرعاية الصحية والأطباء المختصين لتقييم الحالة الصحية قبل الصيام، هناك بعض الحالات يكون الفطار لها ضروريًا.

قبل بدء الشهر الفضيل، يجب الحصول على قائمة كاملة من الإرشادات والتعديلات الخاصة بالتغذية.

من الضروريات تغيير خطة الأدوية والمتابعة طبقًا لتقييم الطبيب المعالج.

شرب كمية كافية من السوائل خلال الفترة بين الإفطار والسحور.

مراقبة نسبة السكر في الدم بعناية، وعمل مراجعات أسبوعية بالتنسيق مع مقدم الرعاية الصحية لتقييم الحالة الصحية أثناء الصيام.

تناول الأطعمة المفيدة للجسم التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4303 جنيه 4280 جنيه $87.22
سعر ذهب 22 3944 جنيه 3923 جنيه $79.95
سعر ذهب 21 3765 جنيه 3745 جنيه $76.32
سعر ذهب 18 3227 جنيه 3210 جنيه $65.41
سعر ذهب 14 2510 جنيه 2497 جنيه $50.88
سعر ذهب 12 2151 جنيه 2140 جنيه $43.61
سعر الأونصة 133834 جنيه 133123 جنيه $2712.77
الجنيه الذهب 30120 جنيه 29960 جنيه $610.52
الأونصة بالدولار 2712.77 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى