هي وهما
الأحد 6 أبريل 2025 08:37 مـ 7 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
إنجي كيوان تفاضل بين عدة سيناريوهات بعد نجاحها في مسلسلي سيد الناس وتقابل حبيب وكيل صحة قنا يتفقد مستشفى أبوتشت الجديد.. تفاصيل وزير الخارجية يستقبل أعضاء اللجنة التنفيذية للرابطة الإفريقية للإدارة العامة في مصر حكم استئذان المرأة زوجها في قضاء ما أفطرته من رمضان.. الإفتاء تجيب السكة الحديد: إعادة تشغل قطاري 2027 و2026 تالجو القاهرة- الإسكندرية الجمعية العمومية للمصرف المتحد تعتمد المركز المالي 2024 وتناقش خطط النمو والتوسع المستقبلية محافظ الغربية يقود حملة موسعة لإزالة الإشغالات ويؤكد: الشارع للمواطن وليس للمخالف بني سويف تستقبل 1243 سائحًا متعددي الجنسيات خلال مارس الماضي نائب محافظ القاهرة يتفقد أعمال التطوير الجارية بعزبة جرجس والعسال بحي شبرا النائب هاني سري الدين يطالب بإعادة النظر في التنظيم القانوني لشركات الأشخاص بهاء أبو شقة يستعرض أوجه القصور والتعديلات المطلوبة لشركات الأشخاص بقانون التجارة رئيس برلمانية حماة الوطن: الشركات التجارية أحد دعائم الاقتصاد الوطني ويطالب بتسهيل الإجراءات

طفلك

نصائح للحفاظ على بصر الأطفال

يتعرض الأطفال في سن المدرسة، بشكل متزايد للشاشات والأجهزة الإلكترونية، ما يثير المخاوف بشأن التأثير المحتمل على بصرهم، ويعد الحفاظ على بصر صحي أمرًا بالغ الأهمية ليس فقط للأداء الأكاديمي للطفل، ولكن أيضًا للرفاهية العامة، وفيما يلي نصائح للحفاظ على صحة النظر لدى الأطفال، وفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا.
اتبع قاعدة 20-20-20
يمكن أن يؤدي قضاء وقت طويل أمام الشاشات إلى إجهاد العين الرقمي، والذي يتميز بأعراض مثل الصداع وعدم وضوح الرؤية وجفاف العين، وإن إحدى الطرق الفعالة لتقليل إجهاد العين هي تطبيق قاعدة 20-20-20، وينصح بأخذ قسط من الراحة بعد كل 20 دقيقة من وقت الشاشة والتركيز على شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية على الأقل، وتساعد هذه الممارسة البسيطة على استرخاء عضلات العين وتقليل الآثار الضارة لوقت الشاشة الطويل.
الأنشطة في الهواء الطلق
تساهم المشاركة في الأنشطة الخارجية، في الحفاظ على صحة البصر، والتعرض للضوء الطبيعي والمجموعة المتنوعة من المسافات والألوان في البيئات الخارجية، يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على صحة العين، لذلك شجع الأطفال على قضاء وقت ممتع في الهواء الطلق لتحقيق التوازن بين استخدام الشاشة واللعب في الهواء الطلق.
الترطيب
غالبًا ما يتم التغاضي عن الترطيب المناسب، ولكنه جزء لا يتجزأ من الحفاظ على صحة العين، والجفاف يمكن أن يؤدي إلى جفاف العين وعدم الراحة، لذلك شجع الأطفال على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة أعينهم بشكل جيد.
فحوصات منتظمة للعين
حدد موعدًا لفحوصات العين المنتظمة لطفلك، حتى لو لم يبلغ عن أي مشاكل في الرؤية، ويمكن للفحوصات الروتينية اكتشاف المشكلات المحتملة في وقت مبكر، مما يسمح بالتدخل في الوقت المناسب ومنع تطور الحالات الأكثر خطورة.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى06 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.0728 51.1728
يورو 55.9502 56.0700
جنيه إسترلينى 65.8328 65.9771
فرنك سويسرى 59.3455 59.4687
100 ين يابانى 34.7599 34.8351
ريال سعودى 13.6140 13.6413
دينار كويتى 165.8961 166.2749
درهم اماراتى 13.9045 13.9325
اليوان الصينى 7.0128 7.0280

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5017 جنيه 4994 جنيه $97.67
سعر ذهب 22 4599 جنيه 4578 جنيه $89.53
سعر ذهب 21 4390 جنيه 4370 جنيه $85.46
سعر ذهب 18 3763 جنيه 3746 جنيه $73.25
سعر ذهب 14 2927 جنيه 2913 جنيه $56.97
سعر ذهب 12 2509 جنيه 2497 جنيه $48.83
سعر الأونصة 156051 جنيه 155340 جنيه $3037.76
الجنيه الذهب 35120 جنيه 34960 جنيه $683.66
الأونصة بالدولار 3037.76 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى