هي وهما
الإثنين 7 يوليو 2025 01:43 صـ 10 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

هل يوجد مخاطر لشرب الحليب على معدة فارغة؟

يمكن أن يؤدي استهلاك الحليب على معدة فارغة إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، وأحد أكثر الأعراض شيوعًا هو عدم الراحة في الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يؤدي الحليب إلى تفاقم مستويات الحموضة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى حرقة، وحرقان في الصدر، وعسر الهضم. ويرجع ذلك إلى محتوى البروتين والدهون الموجود في الحليب، مما قد يؤخر إفراغ المعدة ويزيد من إنتاج حمض المعدة.

هناك خطر آخر مرتبط بشرب الحليب على معدة فارغة وهو إعاقة امتصاص المعادن. يمكن أن يتداخل محتوى الكالسيوم العالي في الحليب مع امتصاص المعادن الأساسية الأخرى مثل الحديد والزنك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقص في هذه العناصر الغذائية الحيوية، مما يؤثر على الصحة العامة.

علاوة على ذلك، فإن تناول الحليب على معدة فارغة يمكن أن يساهم في زيادة الوزن. يمكن أن يؤدي المحتوى العالي من السعرات الحرارية في الحليب كامل الدسم إلى الإفراط في تناول السعرات الحرارية، خاصة إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والمخاطر الصحية المرتبطة بها مثل السمنة وأمراض القلب.

ردود الفعل التحسسية والاضطرابات الهرمونية

ردود الفعل التحسسية تجاه الحليب هي أيضًا مصدر قلق. قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مثل خلايا النحل والصفير والقيء والإسهال والحساسية المفرطة بعد تناول حليب البقر. ومن المهم أن نلاحظ أن هذا أكثر شيوعًا عند الأطفال منه عند البالغين.

علاوة على ذلك، يمكن لحليب البقر أن يخل بالتوازن الهرموني في الجسم. أنه يحتوي على هرمونات مثل الاستروجين والبروجستيرون، والتي يمكن أن تتداخل مع التوازن الهرموني الطبيعي للجسم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل حب الشباب، وتقلب المزاج، وفي الحالات الشديدة، الاضطرابات الهرمونية.

وبالمثل، مثل القهوة، يمكن للحليب أيضًا أن يعطل مستويات الكورتيزول، مما يسبب زيادة التوتر في الجسم. تشمل علامات ارتفاع مستويات الكورتيزول القلق والتهيج والتوتر. يمكن أن يساعد إقران الحليب مع وجبة إفطار مليئة بالبروتين أو استكشاف خيارات بديلة في تقليل هذه الآثار السلبية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى06 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.2891 49.3874
يورو 58.0527 58.1783
جنيه إسترلينى 67.2895 67.4384
فرنك سويسرى 62.0613 62.2085
100 ين يابانى 34.0936 34.1663
ريال سعودى 13.1427 13.1696
دينار كويتى 161.6302 162.0054
درهم اماراتى 13.4189 13.4464
اليوان الصينى 6.8782 6.8933

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5291 جنيه 5269 جنيه $107.31
سعر ذهب 22 4850 جنيه 4830 جنيه $98.36
سعر ذهب 21 4630 جنيه 4610 جنيه $93.89
سعر ذهب 18 3969 جنيه 3951 جنيه $80.48
سعر ذهب 14 3087 جنيه 3073 جنيه $62.59
سعر ذهب 12 2646 جنيه 2634 جنيه $53.65
سعر الأونصة 164582 جنيه 163871 جنيه $3337.58
الجنيه الذهب 37040 جنيه 36880 جنيه $751.14
الأونصة بالدولار 3337.58 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى