هي وهما
السبت 19 يوليو 2025 02:00 صـ 22 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

هل يوجد مخاطر لشرب الحليب على معدة فارغة؟

يمكن أن يؤدي استهلاك الحليب على معدة فارغة إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، وأحد أكثر الأعراض شيوعًا هو عدم الراحة في الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يؤدي الحليب إلى تفاقم مستويات الحموضة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى حرقة، وحرقان في الصدر، وعسر الهضم. ويرجع ذلك إلى محتوى البروتين والدهون الموجود في الحليب، مما قد يؤخر إفراغ المعدة ويزيد من إنتاج حمض المعدة.

هناك خطر آخر مرتبط بشرب الحليب على معدة فارغة وهو إعاقة امتصاص المعادن. يمكن أن يتداخل محتوى الكالسيوم العالي في الحليب مع امتصاص المعادن الأساسية الأخرى مثل الحديد والزنك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقص في هذه العناصر الغذائية الحيوية، مما يؤثر على الصحة العامة.

علاوة على ذلك، فإن تناول الحليب على معدة فارغة يمكن أن يساهم في زيادة الوزن. يمكن أن يؤدي المحتوى العالي من السعرات الحرارية في الحليب كامل الدسم إلى الإفراط في تناول السعرات الحرارية، خاصة إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والمخاطر الصحية المرتبطة بها مثل السمنة وأمراض القلب.

ردود الفعل التحسسية والاضطرابات الهرمونية

ردود الفعل التحسسية تجاه الحليب هي أيضًا مصدر قلق. قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مثل خلايا النحل والصفير والقيء والإسهال والحساسية المفرطة بعد تناول حليب البقر. ومن المهم أن نلاحظ أن هذا أكثر شيوعًا عند الأطفال منه عند البالغين.

علاوة على ذلك، يمكن لحليب البقر أن يخل بالتوازن الهرموني في الجسم. أنه يحتوي على هرمونات مثل الاستروجين والبروجستيرون، والتي يمكن أن تتداخل مع التوازن الهرموني الطبيعي للجسم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل حب الشباب، وتقلب المزاج، وفي الحالات الشديدة، الاضطرابات الهرمونية.

وبالمثل، مثل القهوة، يمكن للحليب أيضًا أن يعطل مستويات الكورتيزول، مما يسبب زيادة التوتر في الجسم. تشمل علامات ارتفاع مستويات الكورتيزول القلق والتهيج والتوتر. يمكن أن يساعد إقران الحليب مع وجبة إفطار مليئة بالبروتين أو استكشاف خيارات بديلة في تقليل هذه الآثار السلبية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.3729 49.4729
يورو 57.1640 57.2847
جنيه إسترلينى 66.1153 66.2690
فرنك سويسرى 61.3405 61.4723
100 ين يابانى 33.1941 33.2636
ريال سعودى 13.1630 13.1903
دينار كويتى 161.4286 161.8561
درهم اماراتى 13.4410 13.4705
اليوان الصينى 6.8759 6.8901

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5320 جنيه 5297 جنيه $107.71
سعر ذهب 22 4877 جنيه 4856 جنيه $98.73
سعر ذهب 21 4655 جنيه 4635 جنيه $94.24
سعر ذهب 18 3990 جنيه 3973 جنيه $80.78
سعر ذهب 14 3103 جنيه 3090 جنيه $62.83
سعر ذهب 12 2660 جنيه 2649 جنيه $53.85
سعر الأونصة 165471 جنيه 164760 جنيه $3350.04
الجنيه الذهب 37240 جنيه 37080 جنيه $753.94
الأونصة بالدولار 3350.04 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى