هي وهما
الأربعاء 2 أبريل 2025 08:28 صـ 3 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

هل يوجد مخاطر لشرب الحليب على معدة فارغة؟

يمكن أن يؤدي استهلاك الحليب على معدة فارغة إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، وأحد أكثر الأعراض شيوعًا هو عدم الراحة في الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يؤدي الحليب إلى تفاقم مستويات الحموضة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى حرقة، وحرقان في الصدر، وعسر الهضم. ويرجع ذلك إلى محتوى البروتين والدهون الموجود في الحليب، مما قد يؤخر إفراغ المعدة ويزيد من إنتاج حمض المعدة.

هناك خطر آخر مرتبط بشرب الحليب على معدة فارغة وهو إعاقة امتصاص المعادن. يمكن أن يتداخل محتوى الكالسيوم العالي في الحليب مع امتصاص المعادن الأساسية الأخرى مثل الحديد والزنك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقص في هذه العناصر الغذائية الحيوية، مما يؤثر على الصحة العامة.

علاوة على ذلك، فإن تناول الحليب على معدة فارغة يمكن أن يساهم في زيادة الوزن. يمكن أن يؤدي المحتوى العالي من السعرات الحرارية في الحليب كامل الدسم إلى الإفراط في تناول السعرات الحرارية، خاصة إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والمخاطر الصحية المرتبطة بها مثل السمنة وأمراض القلب.

ردود الفعل التحسسية والاضطرابات الهرمونية

ردود الفعل التحسسية تجاه الحليب هي أيضًا مصدر قلق. قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مثل خلايا النحل والصفير والقيء والإسهال والحساسية المفرطة بعد تناول حليب البقر. ومن المهم أن نلاحظ أن هذا أكثر شيوعًا عند الأطفال منه عند البالغين.

علاوة على ذلك، يمكن لحليب البقر أن يخل بالتوازن الهرموني في الجسم. أنه يحتوي على هرمونات مثل الاستروجين والبروجستيرون، والتي يمكن أن تتداخل مع التوازن الهرموني الطبيعي للجسم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل حب الشباب، وتقلب المزاج، وفي الحالات الشديدة، الاضطرابات الهرمونية.

وبالمثل، مثل القهوة، يمكن للحليب أيضًا أن يعطل مستويات الكورتيزول، مما يسبب زيادة التوتر في الجسم. تشمل علامات ارتفاع مستويات الكورتيزول القلق والتهيج والتوتر. يمكن أن يساعد إقران الحليب مع وجبة إفطار مليئة بالبروتين أو استكشاف خيارات بديلة في تقليل هذه الآثار السلبية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5046 جنيه $100.03
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4625 جنيه $91.69
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4415 جنيه $87.52
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3784 جنيه $75.02
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2943 جنيه $58.35
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2523 جنيه $50.01
سعر الأونصة 157473 جنيه 156939 جنيه $3111.22
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35320 جنيه $700.20
الأونصة بالدولار 3111.22 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى