هي وهما
الأربعاء 2 أبريل 2025 02:13 مـ 3 شوال 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

طبيبة تكشف العلاقة بغسول الفم والإصابة بالسكري

قالت الدكتورة هناء جميل استشارى الغدة، إن غسول الفم لا يقي من الإصابة بالسكري، السكري هو حالة مرضية مزمنة تتعلق بارتفاع مستوى السكر في الدم بسبب نقص في إنتاج الأنسولين (هرمون البنكرياس) أو نقص في استجابة الجسم للأنسولين، يتطلب تطوير السكري عوامل وراثية وبيئية ونمط حياة غير صحي.

أوضحت استشاري الغدة أن غسول الفم مصمم لتنظيف وتعقيم الفم والأسنان وتنشيط اللثة، وعادةً ما يحتوي على مكونات مثل الماء والكحول والمواد المضادة للبكتيريا والأعشاب والمنكهات، يستخدم غسول الفم كجزء من العناية الشخصية والصحة الفموية، وله فوائد في تقليل رائحة الفم الكريهة والتخلص من البكتيريا الفموية، ولكنه لا يرتبط بالوقاية من السكري.

للوقاية من السكري والحفاظ على صحة جيدة، يوصى باتباع نمط حياة صحي يتضمن:

تناول غذاء متوازن: تناول وجبات غذائية صحية متوازنة تحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية.

ممارسة النشاط البدني: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي أو ركوب الدراجة أو السباحة، لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.

الحفاظ على وزن صحي: حافظ على وزن صحي ومناسب لطولك، وذلك من خلال ممارسة النشاط البدني المنتظم وتناول الغذاء الصحي.

تجنب التدخين وتقليل تناول الكحول: يجب تجنب التدخين وتقليل تناول الكحول، حيث يرتبط كل منهما بزيادة خطر الإصابة بالسكري.

الفحوصات الدورية: قم بإجراء الفحوصات الروتينية والكشوفات الطبية المنتظمة لفحص مستوى السكر في الدم وفحص الأمراض المزمنة الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك، يجب استشارة الطبيب المختص للحصول على مشورة ونصائح شخصية تتناسب مع حالتك الصحية الفردية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5051 جنيه 5029 جنيه $100.38
سعر ذهب 22 4630 جنيه 4610 جنيه $92.01
سعر ذهب 21 4420 جنيه 4400 جنيه $87.83
سعر ذهب 18 3789 جنيه 3771 جنيه $75.28
سعر ذهب 14 2947 جنيه 2933 جنيه $58.55
سعر ذهب 12 2526 جنيه 2514 جنيه $50.19
سعر الأونصة 157117 جنيه 156406 جنيه $3122.07
الجنيه الذهب 35360 جنيه 35200 جنيه $702.64
الأونصة بالدولار 3122.07 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى