نقص اليود يؤثر على نمو وذكاء طفلك

يحتفل العالم بيوم نقص اليود في 21 أكتوبر من كل عام لرفع مستوى الوعي حول أهمية استهلاك اليود وتأثيره على الصحة.

اكد المختصون ان اليود يساعد الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات التي تتحكم في عملية التمثيل الغذائي والنمو.

ولا تستطيع أجسامنا إنتاج اليود بمفردها، لذلك نحن بحاجة للحصول عليه من نظامنا الغذائي.

أظهرت الدراسات الحديثة أن نقص اليود لا يزال يشكل مصدر قلق عالمي. يمكن أن يؤثر ذلك بشكل خطير على نمو دماغ طفلك، مما يؤثر على معدل ذكائه وقدراته على التعلم. و تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أن حوالي 2 مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من نقص اليود، والأطفال معرضون للخطر بشكل خاص.

ويؤدى نقص اليود ايضا الي بعض الاعراض مثل الخمول اذا كان طفلك متعب دائمًا، أكثر من المعتاد قد يكون نقص اليودهو السبب.

كما يتسبب فى ضعف التركيز والنمو تخبرنا الأبحاث التي أجرتها الجمعية الأمريكية للغدة الدرقية أن نقص اليود يمكن أن يؤدي إلى إعاقات فكرية، وانخفاض درجات الذكاء، وتأخر النمو لدى الأطفال، مما يزيد من أهمية الانتباه إلى النظام الغذائي لطفلك.

وللوقاية من نقص اليود يمكن استبدل الملح العادي بالملح المعالج باليود عند تتبيل وجباتك وتناول الأسماك والحليب والزبادي والسبانخ واللفت

على الرغم من أن هذه النصائح يمكن أن تساعد في منع نقص اليود، فمن الجيد دائمًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على مشورة الخبراء.