هي وهما
الأربعاء 27 نوفمبر 2024 05:01 صـ 25 جمادى أول 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
«مستقبل وطن» يعقد ندوات للتعريف بإنجازات الدولة المصرية في ملف حقوق الإنسان الرئيس الأمريكي: إسرائيل ستقوم بسحب قواتها من لبنان على مدار 60 يوما أمير كرارة ويوسف الشريف يحضران العرض الخاص لفيلم ابنة أشرف عبد الباقي التحالف الوطني يوقع بروتوكول تعاون لتطوير خدمات الرعاية الصحية في مصر «الأهرام للدرسات السياسية»: روسيا تمتلك صواريخ وأسلحة لم تستخدم بعد «الطفولة والأمومة» يشكر السيدة انتصار السيسي على رعايتها لاحتفالية «إحنا المستقبل» محافظ قنا والمدير الإقليمي للبنك الدولي يتفقدان المصانع في كلاحين قفط «العربية لحقوق الإنسان» تدعو للانضمام الجماعي لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل رئيس جامعة الأزهر السابق: لا يجوز القسم بالله لإظهار مزايا أي سلعة وبيعها عمرو دياب الأعلى استماعا على أنغامي.. للسنة السابعة على التوالي «شؤون اللاجئين»: مصر الملاذ الآمن على مدار التاريخ لمن تنقطع بهم السبل خبير: يجب وجود نقاط محددة وواضحة لضمان تنفيذ وقف إطلاق النار في لبنان

المطبخ

أنواع مربى مفيدة في الشتاء.. تعرفي عليها

من الشائع جدًا أن تمرض كثيرًا خلال أيام البرد، لأن مناعة الجسم ضعيفة هذه الأيام، ومن أسباب ذلك أن النشاط البدني ينخفض ​​في الشتاء مقارنة ببقية الأيام، في مثل هذه الحالة ، تبقى الطريقة الوحيدة للبقاء بصحة جيدة الطعام، قم بتضمين مثل هذه الأشياء في النظام الغذائي حيث تكون ساخنة في الواقع ومليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية يمكن أن يكون مربى البرتقال خيارًا جيدًا لهذا الغرض لذلك نقدم فوائد المربي.

مربى التفاح

يعتبر التفاح بمثابة دواء للصحة. لكن تناول التفاح كل يوم يمكن أن يصبح رتيبًا. في مثل هذه الحالة ، يمكنك صنع مربى التفاح بحيث يمكنك تناول تفاحة يوميًا دون الشعور بالملل.

وفقًا لتقرير NCBI ، يمكن للتفاح أن يمنع مرض السكري وأمراض القلب والربو وحتى السرطان. توجد أيضًا تأثيرات مضادة للأكسدة فيه ، والتي تعمل على الحفاظ على صحة الجسم عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي. ليس هذا فقط ، فالتفاح يعزز أيضًا جمال البشرة والشعر إلى جانب الصحة.

مربى أملا

تعتبر أملا مربى من أشهر المربّات الشتوية. Amla لديها العديد من الفوائد الصحية. يحتوي على الكثير من الحديد وفيتامين سي. Amla تبقيك باردًا في الصيف والشتاء.

يحتوي Amla على فيتامين C أكثر من البرتقال . إلى جانب ذلك ، هذه الفاكهة غنية بالعناصر الغذائية مثل السعرات الحرارية والألياف والبروتين والدهون والكربوهيدرات والكالسيوم والحديد. يساعد استهلاكه في تقليل السمنة ، كما يوفر راحة كبيرة في التهاب المسالك البولية والسرطان وارتفاع نسبة السكر في الدم وحصى المرارة والمشاكل المتعلقة بالعيون.

مربى الجزر

يحتوي مربى الجزر على مضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك والبوتاسيوم والحديد. تعمل هذه الفيتامينات على حماية البشرة من الجذور الحرة. إلى جانب ذلك ، يحتوي الجزر على بيتا كاروتين ، الذي يقوي جهاز المناعة . كما تعتبر هذه الخضار مفيدة للسرطان والسكري وضعف الهضم وفقدان الوزن والقلب والعظام.

مربي الزنجبيل

مربى الزنجبيل Jaggery لذيذ وكذلك صحي. يستخدم الزنجبيل في الأيورفيدا لعدة قرون في علاج الأمراض. كل من الزنجبيل والجاغري لهما تأثيرات دافئة ، لذلك يقال إنهما مثاليان لفصل الشتاء وجميع الأمراض التي تحدث في هذا الموسم.

يحتوي الزنجبيل على فيتامينات مثل C و B6 و E و K ومغذيات مثل الكالسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والصوديوم ، وهو مفيد في أمراض تتراوح من المناعة إلى ضعف الهضم والسرطان.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى26 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.5449 49.6446
يورو 52.2005 52.3105
جنيه إسترلينى 62.4662 62.6167
فرنك سويسرى 55.9829 56.1209
100 ين يابانى 32.3421 32.4135
ريال سعودى 13.1877 13.2178
دينار كويتى 161.0953 161.4720
درهم اماراتى 13.4882 13.5168
اليوان الصينى 6.8346 6.8502

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4171 جنيه 4149 جنيه $84.65
سعر ذهب 22 3824 جنيه 3803 جنيه $77.59
سعر ذهب 21 3650 جنيه 3630 جنيه $74.07
سعر ذهب 18 3129 جنيه 3111 جنيه $63.48
سعر ذهب 14 2433 جنيه 2420 جنيه $49.38
سعر ذهب 12 2086 جنيه 2074 جنيه $42.32
سعر الأونصة 129746 جنيه 129035 جنيه $2632.81
الجنيه الذهب 29200 جنيه 29040 جنيه $592.53
الأونصة بالدولار 2632.81 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى